皆さまこんにちは！
WAPLE（ウェイプル）の玉川です☀️
お客様にご協力いただき、WAPLE 戸塚店のトレーニング風景を撮影させていただきました！
現在WAPLEをご検討中の方にも、ご入会後をイメージしやすいかと思います。
撮影のご協力、本当にありがとうございますm(_ _)m
では、50分間のトレーニング開始です！
☆まずはストレッチ
まずはストレッチを行い、これから使う筋肉のウォームアップをします。
普段固まりがちな筋肉がほぐされ、その痛気持ち良さは大人気です⭐︎
美しい姿勢を作るために必要な、大切な種目です。
☆下半身のウエイトトレーニング
ダイエット目的のお客様は、脚の種目を行なうことが多いです。
下半身は、全身の約1/3の筋肉があるといわれています。
より大きな筋肉を使うことでカロリー消費/代謝UP/成長ホルモンの応答等による脂肪燃焼＆美容効果が期待できます♪
正しいフォームで対象の筋肉に効かせることは、なかなか難易度が高いと思います。
WAPLEでは、経験豊富なプロのトレーナーが初心者の方にもわかりやすく、優しく指導させていただいております。
☆上半身のウエイトトレーニング
この種目は広背筋、僧帽筋など、背中の筋肉をメインで使った種目です。
この種目も、背中に正しく効かせるためにはなかなか難しい…
正しいフォームをマスターして、美しい背中をつくりましょう。
☆全身運動で楽しく燃焼！キックボクササイズ
WAPLEでは、本格ボクササイズを行うことができます。
瞬発的な筋肉を使った無酸素運動、持久的な筋肉を使った有酸素運動。
その両方を最大限に盛り込んでおり、脂肪燃焼効果はバツグンです。
そして何より楽しい…
思いっきり身体を動かすことでストレス解消にもなります。
難しそうに見えますが、誰でもできるようになるのがパーソナル。
運動初心者の方にもわかりやすく丁寧に指導させていただきます。
☆おまけ！
※トレーニングはカスタマイズしておりますので、順番や内容は異なります。
〈玉川からみた若林〉
戸塚店責任者の若林はめちゃくちゃ優しくて勉強熱心でボディメイクの知識も深いトレーナーです！
お客さま対応もすごく丁寧で、Google口コミではびっくりするくらい皆さまから褒めていただいていつも感動しています✨
WAPLE 戸塚店の口コミは👉こちら！
WAPLEでは、トレーナー研修による知識量UP、事例共有による経験値UP、トレーナー合同トレーニングによるスキルUPで、常に学びを深めております。
全国のパーソナルジムと比較しても、WAPELのパーソナルトレーナーの質の高さには自信があります。
まずは体験トレーニング/カウンセリングにお越しください。
皆さまのお悩みや、今後のボディメイクに関してお話ししましょう！
WAPLE一同、ご予約を心よりお待ちしております！
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