パーソナルジム

WAPLEでは筋力トレーニングだけでなく、店舗やトレーナーによってボクササイズも取り入れられます。筋トレとボクササイズを組み合わせるメリットや、ダイエット・運動不足解消におすすめの理由を紹介します。

60代からパーソナルジムを始めても遅くありません。運動初心者や定年・退職後に身体を動かしたい方に向けて、マンツーマントレーニングがおすすめな理由やジム選びのポイントを解説します。

前撮りまでに痩せたい方へ。ウェディングドレスをきれいに着こなすために鍛えたい背中・二の腕・肩・お腹や、写真映えする身体を目指すトレーニング、食事のポイントを解説します。

「昨日より体重が1kgも増えている……」 ダイエット中に体重計へ乗って、思わず焦ってしまった経験はありませんか？ 食事や運動を頑張っているほど、昨日より500g、1kgと増えているだけで「太ってしまったのでは？」と心配になりますよね。 です...

カロリー制限をしているのに痩せないのはなぜ？ダイエット中に起こる「代謝適応」の仕組みや、基礎代謝・NEATとの関係、停滞期に見直したい食事・筋トレ・活動量についてパーソナルジムWAPLEがわかりやすく解説します。

鴻巣でパーソナルジムをお探しの方へ。WAPLE鴻巣店の特徴や料金、アクセス、無料駐車場、食事サポートなどを詳しく紹介します。完全個室で運動初心者やダイエットを始めたい方にもおすすめです。

八柱・新八柱でジムを探している方へ。パーソナルジム・24時間ジム・マシンピラティスの料金や特徴、向いている人を比較します。運動初心者やダイエット目的の方にもわかりやすく、失敗しないジムの選び方を解説。八柱・新八柱で自分に合ったジムを見つけたい方はぜひ参考にしてください。