トレーニング 筋肉量が落ちる減量の特徴と対策3選
パーソナルジム WAPLE 統括の植杉です。 今回のテーマは 筋肉量が落ちる減量の特徴と対策 です。 フィジークやビキニなどのボディコンテストに出る際は必須である減量ですが、気付かぬうちに筋肉量が減って思うような仕上がりにならないという経験...
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パーソナルジム 【専門家解説】初心者女性向け｜パーソナルジム完全ガイド
「パーソナルジムに興味はある。でも初心者だし続けられるか不安...」「初心者でも安心して通えるのかな...」 この記事は、パーソナルジム 初心者の方が最初に知っておくと安心な情報を、専門家としての視点と現場のリアルを混ぜてまとめたものです。...
パーソナルジム ボクササイズ研修 in WAPLE 浦和美園店
こんにちは🌞 パーソナルジムWAPLEの植杉です。 2025年8月19日にWAPLE 浦和美園店にて、代表の玉川によるボクササイズ研修を実施しました👊 WAPLEに通ってくださる皆様にお楽しみいただいているボクササイズをより一層質を高めるた...
パーソナルジム 【祝！-20kg達成！】WAPLEお客様インタビュー
こんにちは🌞 パーソナルジムWAPLE 統括の植杉です。 今回はWAPLE 東戸塚店に通ってくださっているE様がご入会6ヶ月で-20kgという素晴らしい変化を遂げたことを踏まえ、BeforeAfterとインタビューの内容を紹介していきます！...
さいたま新都心店 【WAPLE さいたま新都心店】体験/カウンセリング受付スタート！｜体験内容もご紹介！
こんにちは🌞 パーソナルジムWAPLE さいたま新都心店です！ さいたま新都心でパーソナルジムをお探しの皆さん、大変お待たせしました！ ついに当店の体験/カウンセリング受付が本格スタートしましたのでお知らせです✨ 皆さんのお申し込みを心から...
トレーニング トレーニング初心者にありがちな失敗と対策
こんにちは🌞 パーソナルジム WAPLEです！ 今回は トレーニング初心者にありがちな失敗 をテーマに記事を作成しました。 ダイエットや健康のためにトレーニングするぞ！。 という方は必見の内容です💪 トレーニングを正しく効率的に継続するため...
パーソナルジム 【運動初心者限定】はじめてのパーソナルジム｜続けられる理由と実例を紹介
こんにちは🌞 パーソナルジム WAPLE 統括の植杉です！ 今回は運動初心者さんに向けて、失敗しないパーソナルジムの選び方 をお伝えしていきます✨ 運動が苦手でジムに通う自信がない 何をすべきか分からない... ダイエットしてもすぐリバウン...
パーソナルジム 【初心者向け】ダイエットのやることリスト
ダイエットでは、やることリストを明確にして取り組むことが何より大切です。
本記事では、ダイエット初心者に向けたやることリストを簡潔に解説しています。
パーソナルジム 【2025年最新版】東川口でおすすめのパーソナルジム4選
東川口駅周辺エリアでおすすめのパーソナルジムを現役トレーナーが4つ厳選してお届けします。
特徴・金額などなど、パーソナルジム選びに必要な情報が満載です。
パーソナルジム 筋トレで筋肉がつかない原因6選
筋トレに励んでいるのになかなか筋肉がつかない場合、トレーニングや食事、休養面の何かに原因があります。
この記事では筋肉がつかない人によくあるトレーニングや食事などのさまざまなポイントを解説していきます。