ダイエット 【-10kg達成】結婚式に向けたお客様の変化ストーリー
こんにちは🌞パーソナルジム WAPLEの植杉です。今回は結婚式に向けたダイエットとボディメイクを目指して、WAPLE 東戸塚店に通ってくださっているお客様（A様）の変化を紹介します💪 結婚式に向けて綺麗になりたい 自己流のダイエットで失敗し...
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パーソナルジム パーソナルジムWAPLEとは？評判・口コミ・他ジムとの違い
WAPLEとは？パーソナルジム WAPLE は、東京・埼玉・神奈川を中心に20店舗を展開する男女共用のパーソナルジムです。※WAPLE 志木南口店のみ女性専用。読み方は「ウェイプル」です。この名前は、以下3つの言葉を組み合わせて独自に作った...
トレーニング WAPLEのペアトレーニングのご案内
こんにちは！パーソナルジムWAPLEです💪今回はペアトレーニングのご案内のブログでございます！パーソナルジムではちょっと珍しい「ペアトレーニング」の魅力を大公開！パーソナルトレーニングはもちろん、ペアトレーニングが気になっている方もぜひWA...
パーソナルジム 【祝！-20kg達成！】WAPLEお客様インタビュー
こんにちは🌞パーソナルジムWAPLE 統括の植杉です。今回はWAPLE 東戸塚店に通ってくださっているE様がご入会6ヶ月で-20kgという素晴らしい変化を遂げたことを踏まえ、BeforeAfterとインタビューの内容を紹介していきます！WA...
志木南口店 WAPLEは、お子様連れ大歓迎です！
志木にお住まいの皆さま、こんにちは！WAPLE 志木南口店の髙田です。WAPLEは、全店舗お子様連れ大歓迎です！特に志木南口店は、お子様と一緒にご来店されるお客様が多い店舗です。入会当初はベビーカーで静かに過ごしていたお子様も、今では元気に...
伊勢原店 伊勢原でジム通いが続かない人へ！挫折する5つの原因と解決策
こんにちは！パーソナルジムWAPLEです💪「今度こそ運動を続けよう！」と思ってジムに入会したものの、気づけば足が遠のいてしまった。そんな経験はありませんか？最初は週3回通うつもりだったのに、仕事や家事で忙しくなり、いつの間にか月に1回も行か...
高井戸店 仕事帰りのジムは効果的？疲れていても無理なく続ける5つのコツ
こんにちは！パーソナルジムWAPLEです💪仕事帰りにジムへ通おうと思っても、いざ仕事が終わると疲れてしまい、「今日はやめておこうかな…」と思うことはありませんか？また、夜遅い時間の筋トレは効果があるのか、疲れている状態でトレーニングをしても...
越谷店 越谷でジムを探している方へ！失敗しないジム選びの5つのポイント
こんにちは！パーソナルジムWAPLE越谷店です💪「そろそろ運動を始めたいけれど、どのジムがいいかわからない」「料金が安いジムを選んでも、続けられるか不安…」越谷駅周辺でジムを探している方の中には、このような悩みを抱えている方も多いのではない...
南浦和店 毎日歩いているのに痩せないのはなぜ？考えられる原因と効果的な運動方法を解説
こんにちは！パーソナルジムWAPLEです💪通勤や買い物、子どもの送迎などで毎日歩いているのに、なかなか体重が減らないと感じたことはありませんか？「毎日これだけ歩いているのに、どうして痩せないんだろう？」と疑問に思っている方もいるかもしれませ...
トレーニング スクワットは足幅で効果が変わる？3種類の違いと鍛えられる筋肉を解説！
こんにちは！パーソナルジムWAPLEです💪スクワットをするとき、足幅を意識していますか？普段何気なく決めている足幅ですが、実は少し変えるだけでもしゃがみやすさや筋肉への負荷のかかり方が変わってきます。また、足幅には人それぞれ合う・合わないが...
ダイエット ラットプルダウンのワイドとナローの違いは？効く筋肉・効果・正しいやり方を解説
こんにちは！パーソナルジムWAPLEです！背中を鍛える代表的なトレーニング種目「ラットプルダウン」。ジムで取り入れている方も多い種目ですが、「ワイドとナローは何が違うの？」「手幅によって効く筋肉は変わる？」「背中を鍛えるならどっちがいい？」...
トレーニング HYROX初心者が大会出場までに準備すべきこと
こんにちは。パーソナルジム WAPLEです。今回はHYROX初心者が大会出場までに準備すべきことをテーマに情報発信していきます！HYROXに興味があっても、走る距離や種目の難しさがわからず、自分に完走できるか迷う方は多いでしょう。ランニング...
トレーニング 筋トレにオールアウトは必要？筋肥大への効果とデメリットを解説！
こんにちは！パーソナルジムWAPLEです💪筋トレを続けていると、「筋肉を大きくするには毎セット限界まで追い込むべき？」「オールアウトしないと筋肥大しないの？」と疑問に思うことはありませんか？特に筋トレに慣れてくると、扱う重量やセット数だけで...
ダイエット 脚トレで脚を太くしたくない！引き締めるための筋トレ方法とポイントを解説
こんにちは！パーソナルジムWAPLEです💪「脚を引き締めたいけど、筋トレで太くなるのは嫌！」「スクワットをすると太ももが太くなるって本当？」「脚を細くしたい場合は、どんな筋トレをすればいいの？」このような悩みを抱えている女性も多いのではない...
南浦和店 【11月1日OPEN】パーソナルジム WAPLE 南浦和店がオープン！
こんにちは！パーソナルジムWAPLEです💪2026年11月1日、埼玉県さいたま市南区に「WAPLE南浦和店」が新しくオープンします！南浦和駅東口から徒歩約5分の場所にあり、お仕事帰りやお買い物のついでにも通いやすい立地です。WAPLE南浦和...