【パーソナルジムの月額】いくらが普通？料金で迷う人がハマる落とし穴

「パーソナルジム 月額」
そう検索しているあなたへ。

情報が少ない状態でパーソナルジムに申し込むと、
思っていた以上に費用がかかってしまい、結果が出る前に退会しなければならなくなってしまう危険性があります。

・月額制と書いてあるのに、分割料金がでてくる
・1回あたりの金額も見たけど、安いのか高いのか判断できない
・食事指導込みと書いてあるけど、どこまでやってくれるのか分からない

☝️上記をクリアにした状態でパーソナルジムへの申し込みができるよう、解説いたします。

筆者である私は、パーソナルジム WAPLEの代表を務めております。

運動初心者、ダイエット目的の方を中心に、入会前の相談から途中離脱の理由まで、リアルな話を日々聞いている立場です。

この記事では、
①月額の相場
②どんなサービスが含まれるのか
③どんな人がどの価格帯で失敗しやすいのか
この3点を軸に整理していきます。

読み終わる頃には、自分が見るべき月額ラインや、避けたほうがいい料金の考え方、契約前に必ず確認すべきポイントが明確になるはずです。

◆著者情報◆
Brilliant Fitness合同会社 代表 玉川裕大
1994年7月12日生まれ、東京都中野区出身。
17歳でプロボクサーデビューし22歳まで活動。
最高位はフェザー級日本ランキング13位。 23歳でRIZAP株式会社に入社し、トレーナーとして約3年間ボディメイクを学ぶ。 2020年にBrilliant Fitness合同会社を設立。
2021年には中野区にWAPLEの1号店をオープンし、関東を中心に店舗を展開している。

パーソナルジムの月額相場は？実際に払われている金額

かつてのパーソナルジムは数ヶ月もしくは数十回分をまとめて契約するのが主流でしたが、最近では月額制を取り入れるパーソナルジムも登場しており、まとまった支払いが難しい人でもパーソナルトレーニングを受けられるようになりました。

月額制パーソナルジムで実際に多くの人が支払っている月額（＝相場）は、
月4回で4〜6万円前後
月8回で6〜10万円前後
このあたりが一般的なラインです。

もちろん月額制パーソナルジムの価格帯も様々で、中には相場より格段に安い料金を謳っている所も見られます。

ただし、検索上位の記事や広告でよく見かける
「月額1万円〜」
という相場より大幅に安いものは限定的な条件下の話である可能性が高い点には注意が必要です。

ちなみにブランドによって大きく価格差が出るのは、月額の前提条件がバラバラだからです。

月額1万円〜と書けてしまう仕組み

例えばですが、月額1万円〜などという表記は、ウェブ広告でよく見かけますが、それらも蓋を開けると下記のような運営方法であるパターンがあります。

・24回払いなどの分割料金を月額として記載している
・トレーニング時間が短い（着替え時間込みで20~30分）
・ペアトレーニングの一人当たりの単価を記載している
・実はセミパーソナルジムである（1対複数人）
・その他サポートを削っている

こうした条件が重なって成立していることが多いです。

月額1万円〜という表記自体は嘘ではない可能性はありますが、そうしたジムのサービス内容は、「パーソナルジムで体を変えたい人」の前提とはズレているかもしれません。

このズレに気づかないまま契約すると、

という不満が出やすくなります。

月額料金の中身を細かく分解してみる

月額パーソナルジムを検討する際は、料金の相場を把握すると共に、金額そのものよりも中身を見る必要があります。
ここを飛ばすと、判断を間違えてしまうかも…！

トレーニングセッションの時間は？

相場よりも大幅にリーズナブルなパーソナルジムでは、1セッションの時間が20~30分＆着替え時間も込み
こんなケースをよく見かけます。

トレーナーの人件費と回転率を考慮すると、たしかにこれは効率的にビジネスを回すことができるモデルです。

しかし実際にボディメイクしているトレーナーにどのくらいトレーニングをしているか聞いてみてください。
20~30分と答えるトレーナーはほぼいません。

ましてやパーソナルジムに通うお客様はトレーニング初心者の方がほとんどなので、20~30分だと効率のいいセッションが難しいのが現実です。

事実として、大手のパーソナルジムのほとんどは１セッションの時間は50分〜90分に設定されています。
十分な効果を得るためにも、パーソナルジムを探す際は１セッションあたりの時間のチェックを忘れずに。

トレーニング指導に含まれるもの

多くのパーソナルジムでは、トレーニングの中に
・クライアントの個性に合わせたメニュー作成
・トレーニングのフォーム修正
・負荷の調整
・体調に合わせた内容変更
などが含まれています。

ただし、毎回どこまで細かく見てもらえるかはジムごとに差があります。

パーソナルトレーニングの最大のメリットは、「一人一人に合わせた指導」です。
自分にカスタマイズしたトレーニングや食事管理をしてくれるかどうかは、
体験トレーニングやカウンセリングでしっかりと見極めましょう。

WAPLEの体験トレーニング/無料カウンセリングは、↓のバナーからご希望の店舗を選択の上、ご予約いただけます。

食事管理のサポート範囲

ダイエットやボディメイクをかなえる上で欠かせない食事管理もパーソナルジムを選ぶする上で大切な検討材料です。

多くのパーソナルジムは食事管理をオプションとして料金設定しており、相場は 3万円〜5万円/月 前後。です

コース料金に食事指導込みと書いてあっても、

・LINE等で毎日チェックしてもらえるのか
・トレーニング時に口頭で説明するだけなのか
・入会時のアドバイスだけなのか

などなど、入会前に確認しておきたいポイントは複数あります。

ここを確認せずに入会すると、
「思っていたより見てもらえない」
という認識のズレが起きます。

よって、パーソナルジムで身体を変えたい場合は、なるべく毎日食事管理を実施しているブランドを選ぶことがおすすめです。

ちなみに、WAPLEの無料食事管理（※浦和美園店のみ有料）は公式LINEを使用しています。
食事を写真や文章で報告すると、担当トレーナーが次の日までにフィードバックするというサービスです。
※トレーナーの定休日に関してはご返信できかねる場合があります

一人一人の目標数値やなりたい身体によって、理想の食事内容は大きく変わります。
目標のスタイルや結婚式などのイベントがある方は、毎日の食事指導を受けられるパーソナルジムを探しましょう。

オプション扱いになりやすい項目

パーソナルジムのサービス内容は、運動指導や食事指導はもちろん、レンタル品や担当指名など…ブランドによって様々です。

パーソナルジムによってはサービスの一部がオプション扱いになっており、ホームページに記載の金額よりも高くつく可能性があることも忘れてはなりません。

・食事管理
・ウェアレンタル
・飲料水
・トレーナー指名

これらは月額に含まれないことが多いサービスです。
こうしたサービスを利用すると、最初に見た月額が安くても、オプション料金を足していくと意外と高くなっていまう…というパターンもかなり多いです。

相場よりも大幅に安いパーソナルジムはオプションを設定しているケースが多いので、ホームページをよく確認しましょう。

24時間ジムとパーソナルジムの違い

ダイエットやボディメイクのための選択肢の一つに24時間ジムやスポーツクラブがあります。
24時間ジムやスポーツクラブは月額1万円前後が相場で、この金額と比べるとパーソナルジムの相場は高く感じますね。

この価格差は、24時間ジムやスポーツクラブとパーソナルジムの役割が全く違うことから起きています。
ここでは24時間ジムが向いている人と、パーソナルジムが向いている人を解説します。

自身の目的に合った選択ができれば、より満足度が高いジムライフを送れます。

24時間ジムが向いている人

◆運動習慣がすでにある
◆トレーニング内容が明確
◆自分で管理できる

上記に当てはまる人の場合、無理にパーソナルジムに通う必要はありません。
すでに目標設定とその為にやるべきことが明確になっていてそれを継続できるようであれば、24時間ジムで十分です。

パーソナルジムと比べてトレーニング器具のバリエーション面で24時間ジムの方が優れているため、自身でやっていける人なら充実したジムライフが叶います。

パーソナルジムが向いている人

◆トレーニング習慣がない
◆専門的な知識がない
◆目標まで効率の良い方法を知りたい

このような方で、より高い効果を得たい場合は、自信を持ってパーソナルをおすすめします。

正しい知識の習得や習慣化には多くの時間を費やすため、目標達成の確実性や効率を上げたい人はパーソナルジムを選べば後悔はありません。

格安パーソナルジムはダメなのか。ジム経営者から見た本音

近年のパーソナルジムの多様化に伴い、「格安パーソナルジムが是か否か」というテーマは多くの顧客が悩む所でしょう。
パーソナルジム経営者の視点で答えるならば、「ダメではないが、向き不向きがはっきり分かれる」がアンサーとなります。

格安である理由

格安パーソナルジムは、
◆トレーニング時間が短い
◆トレーナーの質が低い（経験が浅い）
これらが課題となることが多いです。

トレーニング時間は20~30分で、比較的安い賃金で働くトレーナーがいる場合、格安ジムがビジネスとして成り立ちます。

残念ながら、パーソナルトレーナー専門的知識がなくても名乗ることができます。
そのため近頃はトレーナーの専門知識を身につけないで、自己流のトレーニングを顧客に押し付けて怪我や事故になる例もみられます。

価値の高いトレーナーであれば、報酬の高い職場を選ぶのが当たり前なので、どうしても格安ジムには優秀な人材が集まりにくくなります。

結果として、
◆指導経験が浅い
◆解剖学や運動生理学の理解が乏しい
◆マニュアル通りの対応しかできない
こうしたトレーナーが現場に立つケースも少なくありません。

もちろん、価格が安い＝すべて悪い、という話ではありません。
ただ、短時間・低単価・大量対応というビジネスモデルの場合、
一人ひとりの体の状態や既往歴、生活背景まで踏み込んだ指導は現実的に難しくなります。

格安ジムでも問題が出にくい人

先述の通り、格安パーソナルジムにはサービスの質に関する課題が隠れているリスクがあるものですが、下記に当てはまる人であれば格安パーソナルジムの選択も良いでしょう。

◆自分でフォームや食事内容を調整できる
◆補助さえしてもらえればOK
◆最低限のアドバイスで十分
◆ジムが合わなければ他に切り替えられる

これらに当てはまる場合は、低コストで始められるパーソナルジムへの入会でも十分な満足感を得られるはずです。

格安ジムで失敗しやすい人

格安パーソナルジムで問題がない人もいる一方、下記に当てはまる人は失敗するリスクがあります。

◆サポートがないと迷う
◆判断をトレーナーに任せたい
◆過去に途中で辞めた経験がある

このタイプの人が安さだけでパーソナルジム選ぶと、途中で挫折してしまうケースが多いです。
格安と言えどコストも時間もかけて取り組んだのに思うような結果にならないという事態は避けたいものです。

月額コース料金の現実的ライン｜WAPLEの月額料金の例

ここで一度、WAPLEのコースを例として月額コース料金の具体的な数字を見てみましょう。
WAPLEでは、どのコースも以下のパッケージを導入しています。

◆トレーニング時間は50分
◆LINEでの毎日の食事管理が無料
◆無料レンタル完備（ウェア、シューズ、タオル、ミネラルウォーター）

WAPLEは格安パーソナルジムではなく、ミドルクラスの価格帯で運営しています。
格安ではない分、サポートの質と継続のしやすさには自信を持っています。

通う頻度別｜パーソナルジムの「月額回数」と「体の変化」

月額コースでの入会を考えるとき、月に通う回数はとても重要です。
トレーナーと相談しつつ、自分の目的に合わせてコースを選択するといいでしょう！

月4回のコースで得られるもの

月4回の場合、
フォーム習得や、運動習慣づくり
が中心になります。

月4回のトレーニングでも体重や見た目の変化はもちろんありますが、頻度が少ない分、自身での運動や食事管理の重要度が大きくなります。

パーソナルトレーニング以外でも自身で運動する機会がある人や、急ぎで達成したい目標がない人におすすめのコースです。

月8回のコースで得られるもの

WAPLEで最も人気の月8回コースは、体の変化を実感しやすい点で多くの顧客から好評です。
週に2回のパーソナルトレーニングは習慣として定着しやすく、効率よく全身に負荷をかけられるため、目標達成の可能性や効率がグッと引き上がるのが魅力です。

ダイエットやボディメイク、運動習慣づくりなど、あらゆるニーズを満たしてくれる万能の回数が月8回コースです。

月12回のコースで得られるもの

月12回コースは、目標へのモチベーションが高く、確実に身体を変えたい方におすすめです。
ペースとしては週3回になりますが、本気でボディメイクしているトレーナーのほとんどが週に3~6回はトレーニング日を設けていることを考えると、このペースでのトレーニングは、目標への近道になるでしょう。

最短で身体を変えたい人や、ハードにトレーニングに取り組みたい人にイチオシのコースです。

まとめ

パーソナルジム選びに万人共通の正解はありません。

コースにどんなサービスが含まれているか
自分の生活に合うか
続けられる設計か

これらを整理すれば、失敗の確率はかなり下がります。

パーソナルジム選びで迷っている方は、WAPLEの体験トレーニング／無料カウンセリングにお越しください。
これまでの運動習慣や生活習慣、ダイエット歴、既往歴などを詳しくヒアリングした上で、最適な方法をご提案いたします。

体験トレーニング/無料カウンセリングは、↓のバナーからご希望の店舗を選択の上、ご予約いただけます。