掲載報告 【掲載報告】GYM CLOUD様に田端店を掲載いただきました
こんにちは！ パーソナルジムWAPLEです。 この度、パーソナルジム情報メディア「GYM CLOUD」様にて、WAPLEをご紹介いただきました。 記事内では、WAPLEの特徴やサービス内容について、分かりやすくご紹介いただいております。 こ...
掲載報告 
ダイエット 【2026年版】コストコで買うべきダイエット食品15選！トレーナーがおすすめ商品を厳選
コストコでダイエット中におすすめの食品を2026年版として紹介。鶏むね肉、サーモン、オイコス、オートミールなど高たんぱく・低脂質な商品や、買い物で失敗しない選び方、食べ方のポイントをパーソナルジムWAPLEが解説します。
トレーニング 肩トレはダンベル・ケーブル・マシンのどれが効果的？目的別の選び方を解説
ダンベル・ケーブル・マシンのサイドレイズは、どれが一番効果的なのでしょうか。それぞれの負荷のかかり方やメリット・デメリット、初心者や肩を大きくしたい人におすすめの選び方、正しく効かせるフォームを解説します。
ダイエット ダイエット中なのに甘いものがやめられない…原因と今日からできる対策7選
ダイエット中なのに甘いものがやめられない原因をパーソナルトレーナーが解説。食事・睡眠・ストレスなどの原因から、今日から実践できる7つの対策まで詳しく紹介します。無理なく続けられるダイエットのコツも解説。
掲載報告 【掲載報告】「ピラティスと僕」様に掲載されました
こんにちは！ パーソナルジムWAPLEです。 この度、ピラティス情報メディア「ピラティスと僕」様にて、WAPLEをご紹介いただきました。 記事内では、WAPLEの特徴やサービス内容について、分かりやすくご紹介いただいております。 これからジ...
トレーニング 韓国式ピラティスとは？特徴・効果・一般的なピラティスとの違いを解説
韓国式ピラティスとは何かをわかりやすく解説。一般的なピラティスとの違いや期待できる効果、マシンピラティスの特徴、ダイエットとの関係まで詳しく紹介します。狛江でピラティスに興味がある方もぜひ参考にしてください。
ダイエット 【2026年版】それ、太ったんじゃないかも？浮腫みと脂肪の違い・見分け方をトレーナーが解説
「体重が増えた＝脂肪が増えた」と思っていませんか？むくみと脂肪の違いや見分け方、むくみの原因、改善方法をパーソナルトレーナーが分かりやすく解説。ダイエット中に体重が増えたときの正しい考え方も紹介します。
トレーニング 筋トレ中にめまい・冷や汗・吐き気が出るのはなぜ？低血糖との関係と対策を解説【2026年版】
筋トレ中にめまいや冷や汗、吐き気が出る原因を解説。低血糖との関係だけでなく、脱水や呼吸、血圧変動などの原因や対処法、予防策までパーソナルジムWAPLEがわかりやすく紹介します。
ダイエット 【2026年版】食物繊維で体脂肪は減る？高タンパク＋高食物繊維が注目される理由を解説
食物繊維は体脂肪を直接燃焼させるわけではありませんが、満腹感や血糖値のコントロールをサポートし、ダイエットに役立つ栄養素です。高タンパク＋高食物繊維が注目される理由や、おすすめの食品、食事例をパーソナルジムWAPLEが解説します。
掲載報告 【掲載報告】GYM FINDERに戸塚店が掲載されました
こんにちは！ パーソナルジムWAPLEです。 この度、パーソナルジム情報メディア「GYM FINDER」様にて、WAPLE 戸塚店をご紹介いただきました。 記事内では、WAPLEの特徴やサービス内容について、分かりやすくご紹介いただいており...