ダイエット 食事を減らしても痩せない女性に足りないものとは？筋肉・タンパク質・運動習慣を解説
食事を減らしているのに痩せない…。そんな女性に多い原因を解説。筋肉量やタンパク質不足、代謝低下、見た目が変わらない理由などをわかりやすく紹介します。無理な食事制限ではなく、健康的に身体を整える方法を解説。
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ダイエット 30代から急に痩せにくくなる理由｜女性の身体に起きる変化とは？
30代になると「昔より痩せにくい」と感じる女性は少なくありません。筋肉量の低下や基礎代謝の変化、生活習慣の乱れなど、30代女性に起こりやすい原因を解説。無理なく続けられる改善方法やパーソナルジム活用法も紹介します。
ダイエット 部分痩せって本当にできるの？女性が気になる疑問を解説
「お腹だけ痩せたい」「脚だけ細くしたい」と悩む女性へ。部分痩せが難しい理由や、見た目を変えるために大切な“全身バランス”について解説。無理な食事制限ではなく、女性らしい綺麗なラインを目指す方法をご紹介します。
トレーニング 結婚式前はエステとパーソナルジムどっちがおすすめ？プレ花嫁向けに解説
結婚式前の美容準備で悩むプレ花嫁へ。ブライダルエステとパーソナルジムの違いやメリット・デメリットを徹底比較。痩せたい・姿勢を整えたい・ドレス姿を綺麗に見せたい方に向けて、自分に合った選び方を解説します。
東戸塚店 【東戸塚店】新トレーナー紹介&新ブース公開
こんにちは🌞 パーソナルジムWAPLE 統括の植杉です！ 今回はWAPLE 東戸塚店に新トレーナー川邉が参入し、それに伴い新たなトレーニングエリアが完成しました✨ これに伴ってトレーニングエリアを増設し、2ブース体制での運営をスタートしまし...
トレーニング シニア世代こそパーソナルジムに通うべき理由
シニア世代でパーソナルジムを検討する方が増えています。運動不足や筋力低下、姿勢の崩れが気になる方へ向けて、パーソナルジムに通うメリットや選び方、安全に続けるポイントを分かりやすく解説します。
ダイエット 【ダイエットにおいて食事制限は必須？】ラーメンを食べても痩せられる理由
「ダイエットを始めるなら、やっぱり食事制限は必要ですか？」 このようなご相談をいただくことがあります。 たしかに、ダイエットにおいて食事はとても大切です。
ただ、結論からお伝えすると、必ずしも厳しい食事制限をしなければ痩せられないわけではあ...
掲載報告 【掲載報告】KOPEand…様に掲載されました
この度、パーソナルジム紹介メディア 「KOPEand...」様に、WAPLEをご紹介いただきました！ 初心者の方にも分かりやすく、各ジムの特徴がまとめられている素敵な記事です。 ぜひチェックしてみてください👇 【東京】女性向けパーソナルジム...
ダイエット 太もも痩せしない原因は学生時代の部活？筋肉質な脚を変える方法を解説
太ももが痩せない原因は学生時代の部活？筋肉質な脚に悩む女性へ向けて、原因や改善方法をパーソナルジムWAPLEがわかりやすく解説します。
掲載報告 【掲載報告】FIT PALETTEに八柱店が紹介されました
こんにちは！ パーソナルジムWAPLEです。 この度、パーソナルジム情報メディアロッテメディパレットによるFIT PALETTEの 「八柱駅 パーソナルジム」にWAPLE 八柱店が掲載されました！ 数あるパーソナルジムの中から当店を取り上げ...