パーソナルジム フィジーク等のボディコンテスト出場の極意【計画から最終調整まで】
フィジークやスポーツモデル等のコンテスト出場には綿密な計画と状況に応じた対応策の準備と最終調整の手法の検討が必須です。
本記事ではコンテストに挑戦される人に向けて、減量開始時の計画方法から最終調整までを段階ごとに解説します。
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