「しなやかな身体をつくりたい」
「身体の内側から鍛えたい」
といった切実なお声を、最近よく聞きます…！
こうした願いを叶えるために、WAPLEではパーソナルボクササイズをお勧めしています。
無酸素＋有酸素運動の組み合わせによりさらなる脂肪燃焼効果が期待できるだけでなく、
インナーマッスル（身体の内部の筋肉）を鍛える運動として非常に効果的です。
パーソナルジムWAPLEでのボクササイズでは、パンチやキック、防御の動作を多く行うようプログラムしています。
それらの動作は、お腹周りの内腹斜筋、腹横筋、肩甲骨周りの前鋸筋、肩甲下筋など、主要のインナーマッスルを使います。
インナーマッスルの筋力が向上すると、身体の深部からスタイルを整えるだけでなく、日常生活での動作が楽になり体のバランスも改善します。いいことだらけですね♪
こちらのパーソナルボクササイズは、全店舗で提供しております。
ウェイプルで行うボクササイズは、インナーマッスルを使うことを重視しており、本格ゴリゴリボクシングではないのでご安心ください☆笑
より楽しくパーソナルトレーニングをしたい方におすすめです♪
【おまけ】
ウェイプル戸塚店の若林トレーナーは、解剖学に精通しており知識が豊富なパーソナルトレーナーです♪
大手ジムでボディコンバットやヨガを指導していた経験もあり、多角的なアプローチでお客様の身体を変えてゆきます💪
〈玉川からみた若林トレーナー〉
戸塚店責任者の若林はめちゃくちゃ優しくて勉強熱心でボディメイクの知識も深いトレーナーです！
お客さま対応もすごく丁寧で、Google口コミではびっくりするくらい皆さまから褒めていただいていつも感動しています😱✨
戸塚店をご検討中の方は、是非ご覧になってみてください^ ^
このブログでは、トレーナーやパーソナルジムについての紹介、ボディメイクについての豆知識、トレーナーの日常など、ささいな事なども更新していきたいと思います。
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