こんにちは！パーソナルジムWAPLEです✨
八柱・新八柱エリアでジムを探していると、
「24時間ジムとパーソナルジム、どっちがいい？」
「最近よく見るマシンピラティスも気になる」
「運動初心者でも通いやすいところはどこ？」
と迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。
八柱駅・新八柱駅周辺には、パーソナルジム、24時間ジム、マシンピラティスなど、さまざまなタイプの施設があります。
選択肢が多いからこそ、料金だけで決めるのではなく、「自分の目的に合っているか」「無理なく続けられるか」で選ぶことが大切です💡
そこで今回は、八柱・新八柱でジムを探している方に向けて、パーソナルジム・24時間ジム・ピラティスの違いをわかりやすく比較します✨
「結局、自分にはどのタイプが合っているの？」と迷っている方は、ぜひジム選びの参考にしてみてください！
八柱・新八柱で選べる主なジムは3タイプ
八柱・新八柱周辺でトレーニングを始める場合、大きく分けると次の3タイプがあります。
- パーソナルジム
- 24時間フィットネスジム
- マシンピラティススタジオ
どれが一番優れているというわけではありません。
「痩せたい」「筋肉をつけたい」「姿勢を整えたい」「好きな時間に運動したい」など、目的によって向いている施設は変わります。
パーソナル・24時間ジム・ピラティスを比較
| 比較項目 | パーソナルジム | 24時間ジム | ピラティス |
|---|---|---|---|
| 料金 | △ 高め | ◎ 比較的安い | ○ 比較的通いやすい |
| 指導 | ◎ マンツーマン | △ 基本的に自分で行う | ○ インストラクター指導 |
| ダイエット | ◎ | ○ | ○ |
| 筋力アップ | ◎ | ◎ | ○ |
| 姿勢・身体の使い方 | ○ | △ | ◎ |
| 初心者の通いやすさ | ◎ | △〜○ | ◎ |
| 時間の自由度 | △ 予約制 | ◎ | △〜○ |
① パーソナルジム｜初心者・ダイエット目的の方におすすめ
パーソナルジムは、トレーナーからマンツーマンでトレーニング指導を受けられるジムです。
最大のメリットは、自分に合ったトレーニングを考えてもらえること。
年齢や運動経験、体力、身体の悩み、目標などに合わせてメニューを組んでもらえるため、運動初心者でも始めやすいのが特徴です。
パーソナルジムがおすすめな人
- 運動初心者で何をすればいいかわからない
- ダイエットを成功させたい
- 正しいフォームを身につけたい
- 一人でジムに通っても続かなかった
- 効率よく身体を変えたい
- 食事についても相談したい
特に筋トレは、同じ種目でもフォームによって効き方が大きく変わります。
YouTubeやSNSを見ながら自己流で始めることもできますが、「本当にこれで合っているのかな？」と不安になってしまう方も少なくありません。
トレーナーがフォームをチェックしてくれるパーソナルジムなら、初心者でも安心してトレーニングを始めやすいでしょう。
② 24時間ジム｜好きな時間に自分のペースで運動したい方におすすめ
24時間ジムの魅力は、なんといっても時間を気にせず利用しやすいことです。
八柱・新八柱エリアにも24時間営業のフィットネスジムがあり、仕事前や仕事帰り、休日など自分の好きなタイミングでトレーニングできます。
24時間ジムがおすすめな人
- できるだけ費用を抑えたい
- 好きな時間にジムへ行きたい
- 筋トレのやり方がある程度わかっている
- 自分でトレーニングメニューを組める
- 一人でも継続できる
月額料金を抑えながら本格的なマシンを使える点は、大きなメリットです。
一方で、基本的には自分でメニューを考えてトレーニングする必要があります。
そのため、
「マシンの使い方がわからない」
「どの種目を何回やればいいかわからない」
という初心者の場合、入会したものの次第に足が遠のいてしまうケースもあります。
自分でトレーニングを管理できる方には、非常にコストパフォーマンスの高い選択肢です。
③ マシンピラティス｜姿勢や身体の使い方を整えたい方におすすめ
近年人気が高まっているのがマシンピラティスです。
リフォーマーなどの専用マシンを使いながら身体を動かし、身体の使い方や姿勢を意識しながらエクササイズを行います。
マシンピラティスがおすすめな人
- 姿勢を整えたい
- 猫背や巻き肩が気になる
- 身体を動かす習慣をつけたい
- 激しい筋トレが苦手
- しなやかな身体を目指したい
筋トレとは少し方向性が異なり、身体を大きくしたいというよりも、身体の使い方や姿勢、コントロールを重視したい方に向いています。
八柱・新八柱周辺にもマシンピラティススタジオがあるため、選択肢のひとつとして検討しましょう✨
ジム選びでチェックしたい5つのポイント
1．目的に合っているか
まずは「なぜジムに通いたいのか」を考えてみましょう。
- 体重を落としたい
- 体脂肪を減らしたい
- 筋肉をつけたい
- 姿勢を整えたい
- 運動不足を解消したい
目的が変われば、選ぶべき施設も変わります。
2．自宅や職場から通いやすいか
トレーニングで結果を出すためには継続が重要です。
設備が充実していても、通うのに毎回30分〜1時間かかってしまうと、徐々に面倒になってしまうことがあります。
八柱駅や新八柱駅を日常的に利用する方なら、駅から歩いて通える範囲で探すのもおすすめです。
3．予約の取りやすさ
パーソナルジムやピラティスの場合は、基本的に予約制です。
仕事終わりや土日など、自分が通いたい時間帯に予約できるか確認しておきましょう。
4．初心者へのサポートがあるか
初めてジムに通う方は、設備の豪華さだけでなくサポート体制もチェックしてみてください。
トレーニング方法、マシンの使い方、フォーム、食事など、わからないことを相談できる環境があると継続しやすくなります。
5．実際の雰囲気が自分に合うか
ホームページを見るだけでは、実際の店舗の雰囲気まではなかなかわかりません。
体験や見学ができる場合は、入会前に一度店舗へ行ってみるのがおすすめです。
「トレーナーに相談しやすそう」
「ここなら無理なく続けられそう」
と感じられるかどうかも、意外と重要なポイントです。
結局どれがおすすめ？目的別に選んでみよう
ここまでの内容をまとめると、次のように考えると選びやすくなります。
24時間ジムがおすすめ
「費用を抑えて、自分の好きな時間に自由にトレーニングしたい」
マシンピラティスがおすすめ
「姿勢や身体の使い方を意識しながら運動したい」
パーソナルジムがおすすめ
「運動初心者」「ダイエットしたい」「一人では何をすればいいかわからない」
特にこれまでジムに入会したものの続かなかった経験がある方は、トレーナーと一緒に取り組める環境を選んでみるのもひとつの方法です。
八柱・新八柱でパーソナルジムを探しているならWAPLE八柱店
八柱・新八柱エリアで、
- 運動を始めたいけれど何をすればいいかわからない
- ダイエットを何度も繰り返している
- 一人でジムに通っても続かない
- 筋トレ初心者なのでフォームを教えてほしい
- 食事についても相談したい
という方には、パーソナルジムWAPLE八柱店も選択肢のひとつです💡
WAPLE八柱店は、京成松戸線「八柱駅」・JR武蔵野線「新八柱駅」から徒歩5分の場所にあります。
トレーニングは完全個室の空間で行い、一人ひとりの目的や運動経験に合わせてトレーナーがサポートします。
「パーソナルジムは本格的に筋トレをしている人が行くところ」
というイメージを持っている方もいるかもしれませんが、WAPLEでは運動初心者の方にもご利用いただいています。
最初から難しいトレーニングを行うのではなく、現在の体力や目標に合わせて無理のない内容からスタートできます⭐️
WAPLE八柱店は食事サポートも無料
ダイエットでは、トレーニングだけでなく日々の食生活も重要です💡
しかし、
「何を食べればいいかわからない」
「食事制限がきつそう」
「毎日サラダと鶏むね肉にしないといけない？」
と不安な方もいると思います。
WAPLEでは、公式LINEを使用した食事サポートを無料で行っています！
極端に食事を減らすのではなく、一人ひとりの生活スタイルに合わせながら、続けやすい食事を考えていきます❤️🔥
まとめ｜八柱・新八柱で自分に合ったジムを見つけよう
八柱・新八柱でジムを探す場合、料金だけではなく目的・通いやすさ・サポート・継続しやすさを比較することが大切です✨
- 自由度や料金を重視するなら24時間ジム
- 姿勢や身体の使い方を重視するならピラティス
- 初心者・ダイエット・マンツーマン指導を重視するならパーソナルジム
どのタイプが合っているかは人それぞれです。
「一人では続けられるか不安」
「何から始めればいいかわからない」
という方は、まず一度プロのトレーナーに相談してみるのもおすすめです✨
【パーソナルジムWAPLE統括トレーナー】
パーソナルジムWAPLEにて、お客様のセッションやジムの運営を楽しんでいます。
パーソナルジム統括そしてボディコンテストのプロ選手として活動している中で得た情報をお届けするためにブログを執筆しています！
