こんにちは！パーソナルジムWAPLEです💪
「パーソナルとセミパーソナルって何が違うの？」
「料金が安いのはどっち？」
「運動初心者ならどちらを選べばいい？」
このように迷っている方も多いかと思います！
今回は、パーソナルジムとセミパーソナルジムの違いや料金、メリット・デメリット、
それぞれどんな方に向いているのかをわかりやすく解説します💡
最後に、越谷駅周辺でジムを探している方におすすめの
WAPLE越谷店についてもご紹介します！
パーソナルジムとは？
パーソナルジムとは、基本的に
トレーナーとお客様がマンツーマンでトレーニングを行うジムです。
トレーナーがお客様の目的や体力、運動経験などに合わせてトレーニングメニューを考え、
フォームや負荷などを細かく確認しながら進めていきます。
ダイエットやボディメイク、筋力アップなど、
一人ひとりの目標に合わせたサポートを受けやすいのが特徴です。
「自分一人では何をすればいいかわからない」
「効率よくトレーニングしたい」
「トレーナーにしっかり見てもらいたい」
という方に向いています。
セミパーソナルジムとは？
セミパーソナルジムとは、
1人のトレーナーが少人数のお客様を同時にサポートするトレーニング形式です💡
一般的な大人数のグループレッスンとは異なり、
トレーナーがお客様それぞれのトレーニング内容やフォームを確認しながら進めます。
店舗によって人数は異なりますが、
2〜4名程度の少人数制を採用しているケースもあります。
マンツーマンではない分、パーソナルトレーニングより料金を抑えやすく、
「料金を抑えながらトレーナーの指導を受けたい方」におすすめです⭐️
パーソナルとセミパーソナルの違いを比較
| 比較項目 | パーソナル | セミパーソナル |
|---|---|---|
| トレーニング人数 | 基本マンツーマン | トレーナー1名に対して少人数 |
| 料金 | 比較的高め | 比較的抑えやすい |
| トレーナーのサポート | 非常に受けやすい | 少人数なので受けやすい |
| トレーニング内容 | 個人に合わせやすい | 個人に合わせながら進める |
| 初心者 | おすすめ | おすすめ |
| 一人で集中したい方 | ◎ | ○ |
| 料金を抑えたい方 | ○ | ◎ |
パーソナルジムのメリット
① マンツーマンで細かく指導してもらえる
パーソナルジム最大のメリットは、
トレーナーからマンツーマンで指導を受けられることです。
トレーニングフォームや重量、回数などを細かく確認してもらえるため、
自分一人でトレーニングするよりも正しい方法を身につけやすくなります。
② 自分に合わせたトレーニングができる
体力や運動経験、目標などは人それぞれ違います。
パーソナルトレーニングでは、
その日の身体の状態なども確認しながら内容を調整しやすいため、
自分に合わせたトレーニングに取り組みやすいのがメリットです。
③ 人目を気にせずトレーニングしやすい
「他の人にトレーニングしているところを見られるのが恥ずかしい」
という方にもパーソナルジムはおすすめです。
マンツーマンでトレーニングできるため、
周囲を気にせず自分のトレーニングに集中しやすくなります。
セミパーソナルジムのメリット
① パーソナルより料金を抑えやすい
セミパーソナルの大きな魅力は、
トレーナーのサポートを受けながら料金を抑えやすいことです。
マンツーマンではなく少人数でトレーニングを行うため、
一般的なパーソナルジムよりリーズナブルな料金で利用できるケースがあります。
「普通のジムだと続かなかったけれど、パーソナルジムは料金が高い」
という方にも選びやすいトレーニング方法です。
② トレーナーにフォームを見てもらえる
セミパーソナルでも、トレーナーにフォームや身体の使い方を確認してもらえます。
一般的なフィットネスジムでは、
基本的に自分でマシンを使い、自分でトレーニングメニューを考える必要があります。
セミパーソナルならトレーナーのサポートを受けながら進められるため、
運動初心者でも取り組みやすくなります。
③ 運動を習慣にしやすい
ジムへ入会しても、
「今日は疲れたから行かなくていいかな」と足が遠のいてしまった経験がある方もいるでしょう。
トレーナーのサポートを受けながらトレーニングを行うセミパーソナルなら、
一人で運動するよりも継続しやすく、運動習慣を作るきっかけにもなります。
パーソナルジムがおすすめの人
- トレーナーにマンツーマンで指導してもらいたい
- 自分専用のトレーニングを受けたい
- 細かくフォームを確認してほしい
- 周囲を気にせずトレーニングしたい
- ダイエットやボディメイクを本格的に進めたい
- 一人ではトレーニングが続かない
こうした方には、パーソナルトレーニングがおすすめです。
セミパーソナルジムがおすすめの人
- パーソナルジムより費用を抑えたい
- 普通のジムでは何をすればいいかわからない
- トレーナーにフォームを確認してもらいたい
- 運動初心者で一人でトレーニングするのが不安
- 運動を習慣にしたい
- マンツーマンに強いこだわりはない
特に、
「普通のジムとパーソナルジムの中間くらいのサービスを探している」
という方にはセミパーソナルが向いています。
結局パーソナルとセミパーソナルはどっちがおすすめ？
WAPLE東戸塚店
パーソナルとセミパーソナルのどちらがおすすめかは、
料金・目的・どのくらいトレーナーに見てもらいたいかによって変わります。
マンツーマンで集中してトレーニングしたい場合はパーソナル、
料金を抑えながらトレーナーのサポートを受けたい場合はセミパーソナルがおすすめです。
一方で、
「実際にトレーニングしてみないと自分に合うかわからない」
という方も多いでしょう。
そんな場合は、パーソナルとセミパーソナルの両方に対応しているジムを選ぶと、
目的や予算に合わせて自分に合った通い方を選びやすくなります。
越谷ならパーソナル・セミパーソナル両方選べるWAPLE越谷店
WAPLE越谷店
越谷駅周辺でパーソナルジム・セミパーソナルジムを探している方におすすめなのが、
越谷駅から徒歩5分のWAPLE越谷店です。
WAPLE越谷店では、
最大4名までのセミパーソナルトレーニングと
マンツーマンのパーソナルトレーニングの両方をご用意しています。
「できるだけ料金を抑えながらトレーナーに見てもらいたい」という方はセミパーソナル、
「マンツーマンでしっかりトレーニングしたい」という方はパーソナルというように、
自分の目的に合わせて選ぶことができます。
WAPLE越谷店の料金
| コース | 料金（税込） |
|---|---|
| セミパーソナル 月4回 | 15,620円／月 |
| セミパーソナル 通い放題 | 19,800円／月 |
| パーソナル 月4回 | 21,780円／月 |
| パーソナル 月8回 | 42,240円／月 |
セミパーソナルなら月額15,620円〜始めることができます。
「まずは週1回から運動を始めたい」という方から、
「できるだけたくさん通って運動を習慣にしたい」という方まで、
ライフスタイルに合わせてコースを選べます。
運動初心者の方も大歓迎です！
WAPLE越谷店
WAPLE越谷店は、
これまでジムや筋力トレーニングの経験がほとんどない方にもおすすめです。
一人ひとりの体力や運動経験、目標に合わせてトレーニングを行うため、
いきなり難しいトレーニングや強すぎる負荷で始めるわけではありません。
基本的な身体の使い方やフォームからサポートしていくので、
「ジムに通ったことがない」
「マシンの使い方がわからない」
「筋トレをしたことがほとんどない」
という方でも始めていただけます💪
手ぶらで通えるから仕事帰りにもおすすめ
WAPLEでは、トレーニングに必要なアイテムもご用意しています。
- 上下ウェア
- シューズ
- ミニタオル
- ミネラルウォーター
毎回トレーニング用品を持ち歩く必要がないため、
仕事帰りや外出のついでにも通いやすいのが特徴です。
WAPLE越谷店の店舗情報
| 店舗名 | WAPLE越谷店 |
|---|---|
| 住所 | 埼玉県越谷市越ヶ谷1丁目11-28 柴田ビル201号室 |
| アクセス | 東武伊勢崎線 越谷駅 徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
| 定休日 | なし |
パーソナルとセミパーソナルで迷ったら、まずはWAPLE越谷店へ
パーソナルジムとセミパーソナルジムには、それぞれ違ったメリットがあります。
マンツーマンでしっかり指導を受けたいならパーソナル、
料金を抑えながらトレーナーのサポートを受けたいならセミパーソナル
がおすすめです✨
WAPLE越谷店なら、パーソナルとセミパーソナルの両方から、
予算や目的に合わせて自分に合ったトレーニング方法を選ぶことができます💡
「自分にはどちらが合っているかわからない」という方も大丈夫です！
現在のお身体のお悩みや運動経験、ダイエット・ボディメイクの目標などを確認しながら、
あなたに合った通い方をご提案します⭐️
越谷駅周辺でパーソナルジム・セミパーソナルジムを探している方は、
ぜひ一度WAPLE越谷店へお越しください！
まずは体験トレーニングから、WAPLEのトレーニングを実際に体験してみてください✨
【パーソナルジムWAPLE統括トレーナー】
パーソナルジムWAPLEにて、お客様のセッションやジムの運営を楽しんでいます。
パーソナルジム統括そしてボディコンテストのプロ選手として活動している中で得た情報をお届けするためにブログを執筆しています！
