パーソナルジムWAPLE

こんにちは！WAPLEの玉川です。 今週某日、WAPLE 志木南口店の責任者である髙田トレーナーとミーティングしました！ 今回のミーティングの議題は、 「 WAPLEの皆さまに、より楽しくボディメイクを続けていただくために 」 です。 女性...

こんにちは！パーソナルジム WAPLE です。 ダイエットをしている皆さま。「脂質」を控えすぎてはいませんか？ カロリーだけで見ると・タンパク質:4kcal/g・糖質:4kcal/g・脂質:9kcal/gと、脂質は三大栄養素の中でも圧倒的に...

こんにちは！パーソナルジム WAPLEの玉川です。 ダイエットについて考えるとき、食事制限がまず頭に浮かぶ方も多いかもしれません。しかし、WAPLE会員の皆様が行っている運動は、主にウエイトトレーニング。 理想的なボディラインを手に入れ、健...

こんにちは！WAPLEの玉川です。 この度、JR東海道線 戸塚駅 徒歩2分の場所に、4店舗目となるWAPLE 戸塚店をOPENいたします！！ 川沿いで見晴らしは最高！ 正式なOPEN日は2023年1月8日で、OPEN当日から体験トレーニング...

こんにちは！パーソナルジム WAPLEの玉川です。 2022年12月もいよいよ終盤に...本格的に寒くなってきましたね。 WAPLE会員の皆さま！いつもこの寒い中でも欠かさず通ってくださりありがとうございます。 来年にはきっと今まで以上に素...

こんにちは。パーソナルジム WAPLEの玉川です！！ 本日紹介するのは「スクワット」 主に太もも・お尻・もも裏など身体の中でも体積の大きな筋肉を使います。 代謝の爆上げはもちろん、美脚作り・ヒップアップには必須の種目！ しかし、意外とフォー...

パーソナルジムをお探しの皆さま、こんにちは！パーソナルジム WAPLE代表の玉川です。 またまたWAPLEの濃いぃトレーナーを紹介します。(キャラが濃いのばかりですみません。) 渡邉 貴文(わたなべ たかふみ) WAPLE 志木東口ANNE...

WAPLE（ウェイプル）では、セッション時間の中でボクササイズを行うことができます。 無酸素＋有酸素運動の組み合わせによりさらなる脂肪燃焼効果が期待できるほか、体幹部をはじめとした全身のシェイプアップにも効果的です。