トレーニング 筋肉量が落ちる減量の特徴と対策3選
パーソナルジム WAPLE 統括の植杉です。 今回のテーマは 筋肉量が落ちる減量の特徴と対策 です。 フィジークやビキニなどのボディコンテストに出る際は必須である減量ですが、気付かぬうちに筋肉量が減って思うような仕上がりにならないという経験...
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トレーニング 【全世代必見】健康寿命延伸には筋トレ！
こんにちは。 パーソナルジム WAPLEの植杉です。 本記事では 健康寿命と筋トレ をテーマに情報を発信していきます。 男女ともに平均寿命が80歳を超えた「超高齢社会」である今、ただ長生きするだけでなく、自分自身で不自由なく生活ができる"健...
掲載報告 ヒーローズフィットネス志木店様にWAPLEを紹介いただきました
こんにちは！ パーソナルジム WAPLEです！ つい先日、志木のパーソナルジムであるヒーローズフィットネス志木店様がブログ内でWAPLEを紹介くださりました！ 飽きずに続けられるプロテインレシピというテーマのブログ内で紹介いただいているので...
宮前平店 【WAPLE 宮前平店】トレーナー紹介
こんにちは🌞 パーソナルジムWAPLE 統括の植杉です！ 本日はWAPLE 宮前平店の佐藤 裕美子（さとう ゆみこ）トレーナーを紹介します！ WAPLE 宮前平店をご検討中の方はぜひご覧ください！ 佐藤 裕美子（さとう ゆみこ）トレーナー ...
トレーニング 【パーソナルジム監修】ダイエットで焦ると失敗する理由3選
こんにちは🌞 パーソナルジム WAPLEの植杉です。 今回の記事は ダイエットは焦ると失敗する をテーマに情報発信します。 ストイックに頑張ったはずがうまくいかなかった...。 そんな経験のある方は必見です。 ダイエットを成功するにあたって...
掲載報告 【WAPLE 高井戸店】ロッテメディパレットによるFIT PALETTEの 「高井戸駅 パーソナルジム」に掲載されました。
こんにちは🌞 パーソナルジムWAPLEの植杉です。 この度、ロッテメディパレット様が運営するFIT PALETTEにて「高井戸駅 パーソナルジム」と言う記事でWAPLE 高井戸店を紹介いただきました💪 高井戸駅周辺のフィットネスクラブやパー...
トレーニング バルクアップの筋トレは「効かせる」だけでは非効率！
こんにちは。 パーソナルジム WAPLEの植杉です。 今回は バルクアップのための筋トレ をテーマに情報発信していきます。 バルクアップ期間の筋トレ方法に悩んでいる方の助けになれたら幸いです。 「効かせる」だけでは非効率 昨今の筋トレ業界で...
伊勢原店 【WAPLE 伊勢原店】トレーナーと店内をご紹介！
こんにちは！ パーソナルジムWAPLE 統括の植杉です💪 本日はWAPLE 伊勢原店のトレーナーと店内の様子をご紹介いたします！ WAPLE 伊勢原店がどんなパーソナルジムか気になっている方はぜひこの記事でジムの雰囲気のイメージをご覧くださ...
宮前平店 【WAPLE 宮前平店】肩関節の柔軟性でQOLを上げよう
こんにちは！ パーソナルジムWAPLE 宮前平店トレーナーの野中です！ 今回は肩関節についてお伝えしていきます。 肩関節を正しいコンディションにすることで、見た目の向上はもちろん、日常生活のあらゆる場面でのストレスが激減してQOLのアップを...
掲載報告 THE PERSONAL GYM 名古屋栄店様にWAPLE 越谷店を紹介いただきました
こんにちは🌞 パーソナルジム WAPLE 統括の植杉です！ この度、THE PERSONAL GYM 名古屋栄店様にWAPLE 越谷店をご紹介いただきましたので本ブログで報告いたします！ WAPLE 越谷店の特徴を簡潔にまとめていただいてい...