こんにちは！
WAPLEの玉川です。
B-MAKE様の記事監修に携わらせていただきましたのでご紹介いたします！
「鉄分」はボディメイクをする上でとても大切です。
女性の方に特に必要な栄養素なので、是非ご覧になってみてください。
▼鉄分って筋トレに必要？1日の摂取量と一緒にとると良い成分を紹介！
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【パーソナルジムWAPLE統括トレーナー】
パーソナルジムWAPLEにて、お客様のセッションやジムの運営を楽しんでいます。
パーソナルジム統括そしてボディコンテストのプロ選手として活動している中で得た情報をお届けするためにブログを執筆しています！
