安い暗闇フィットネス人気おすすめ17選！痩せる効果はある？無料体験ジムも紹介

「暗闇フィットネスが気になる」

「安くて効果的なジムに通いたい」

「日常を忘れてリフレッシュしたい」

そんな悩みがある人に、おすすめの安い暗闇フィットネスジムを安い順に17社ランキング形式で紹介します。

『女性専用』『トランポリン』『ボクシング』『バイク』などの特徴も分かりやすくまとめています。

各ジムの特徴や料金設定も徹底的に調べているので、最後まで読むと「ここに通いたい！」と思える暗闇フィットネスジムが見つかりますよ！

安い暗闇フィットネスランキング一覧▼

安い暗闇フィットネスの料金の目安

暗闇フィットネスの平均的な月額料金は約12,100円のため、月額1万円以下のジムなら安いと思って良いでしょう。

安い暗闇フィットネスジムを探す際は、入会金や手数料等もよく確認してくださいね。

初期費用がどれだけ掛かるかは、暗闇フィットネスを始める上で重要です。

本記事では、入会金や登録手数料等も徹底的に調べているので、ぜひ参考にしてください。

安い暗闇フィットネス人気おすすめ17選

おすすめの安い暗闇フィットネスをランキング化しました。

気になったジムからチェックしてみてくださいね！

プログラムの形式、料金など気になるジムから確認してみてくださいね。

1位：b-monster（ビーモンスター）

4.98

b-monster（ビーモンスター）は、ボクシングを中心とした、様々な格闘技エクササイズを行えるフィットネスジムです。

「暗闇の中、大音量の音楽に身を委ね、思いっきり身体を動かす」他のジムでは決して味わえない「充足感」「達成感」「高揚感」「解放感」を体感できます。

スケジュール表には、トレーナーの名前だけでなく使用される音楽も記載されているため、自分の好きな音楽を選んでレッスンに参加することも可能！

音楽好きには大好評です。

入会金は体験当日の入会で無料なので、体験レッスン前に気になるところは調べておくことをおすすめします。

b-monster（ビーモンスター）渋谷店の店舗情報

b-monster（ビーモンスター）渋谷店の口コミ

仕事終わりにいつも利用してます。

リフレッシュ&体力作りが出来て最高の環境です。

45分間あっという間で、終わるころには言葉に表せないほどの達成感！

参考：Google maps

都内のb-monsterを巡った結果、渋谷店が1番音響、設備、接客面、インストラクターの質が良いと感じました。

ダンベルを利用した、フルボディトレーニングが嬉しいです！

唯一のネックポイントは1人1人のトレーニングスペースが狭い事ですね。

参考：Google maps

2位：EXPA（エクスパ）

4.95

EXPA（エクスパ）は、RIZAPグループが手掛ける、女性専用の暗闇フィットネスジムです。

RIZAPで実績を積んだ、優秀なトレーナーが指導してくれるので安心。

メインは暗闇で行う、激しめのトレーニングですが、リラックスできると評判のヨガレッスンも受講できます。

なんと入会すると、グループ運営している24時間マシンジム『ちょこざっぷ』にも通い放題で、セルフエステマシン、セルフ脱毛も使い放題で利用できるので、超お得です！

トレーナーと1対1のカウンセリングも月に1回受けられ、運動や食事の相談ができるので、効率的に成果を出せますよ。

期間限定のプレゼントキャンペーンなども実施しているので、ぜひ無料体験に参加してみてくださいね！

EXPA（エクスパ）池袋店の店舗情報

EXPA（エクスパ）池袋店の口コミ

シャワー室のシャンプー類、ドライヤー、化粧水など設備が充実していて綺麗です。

タオルも無料レンタルできるので、身軽に通えます（衣類のレンタルもあります）。

自重トレーニングなのでプログラムを覚えたら自宅でもできますが、やはりEXPAの空間で他の人と一緒に運動するとより頑張れます。

レッスンが定員で埋まっていても大体キャンセル待ちで繰り上げ予約できます。

毎月一度トレーナーのカウンセリングを受けられるのですが、こちらも予約制です。

平日夜はかなり埋まっているので、私は一度しか受けたことがありません。

ですが、そのカウンセリングでは食事のこと以外でトレーニングのフォームをしっかり見てもらえたりと充実したものでした。

参考：Google maps

暗いから恥ずかしくありませんでした。

激しいけど楽しく、汗をたくさんかきました。

シャワー設備は、たくさんありました。

本当に手ぶらで、オッケーで、靴下はいただきました。

翌日は、筋肉痛でした。

参考：Google maps

3位：BurnesStyle（バーネススタイル）

4.90

BurnesStyle（バーネススタイル）は、ボクシングやキックボクシングに特化した、暗闇フィットネスジムです。

マインドフルネス（今この瞬間に集中する）とワークアウトを掛け合わせて、心身をとぎすましたよりスタイリッシュでアクティブな自分になることをコンセプトにしています。

BurnesStyle（バーネススタイル）のトレーニングメソッドは、ウエストや脚の引き締め、背中のシェイプアップへの効果大！

入会金が無料になるキャンペーンや、人数制限のある割引イベントも随時行っているので、ぜひチェックしてみてくださいね。

BurnesStyle（バーネススタイル）三軒茶屋店の店舗情報

BurnesStyle（バーネススタイル）三軒茶屋店の口コミ

音楽に合わせて楽しくエクササイズ出来ます。

短時間で効率良く全身を動かすので、自然と筋肉量も増え健康になりました。

インストラクターの皆さんはとても親切で明るくて、レッスンに行くと元気になります。

参考：Google maps

今まで色々試してきたけど、ここまで続いたワークアウトは初めてです。

ストレス発散とモリモリご飯食べる為にほぼ毎日続けています。

始めてよかった！

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4位：Fitness Studio CLUB（フィットネススタジオ・クラブ）

4.85

Fitness Studio CLUB（フィットネススタジオ・クラブ）は、関東で展開する、「心と身体の充実」をコンセプトにした暗闇フィットネスジムです。

非日常的な楽しさを重視したバラエティ豊かなプログラムは、トレーニングに心から夢中になり、日常のストレスからも解放され、楽しみながら継続が可能。

女性のボディメイクに力を入れており、トレーニングした人の約9割が効果を実感しています。

レッスン時間は30分〜45分と、短時間で効率良く理想の身体を目指せるように設定されています。

入会金が無料なので、初期費用を抑えて、始められますよ！

Fitness Studio CLUB（フィットネススタジオ・クラブ）川崎店の店舗情報

Fitness Studio CLUB（フィットネススタジオ・クラブ）川崎店の口コミ

駅近、レッスンの種類豊富で、自分で好きなレッスンを受講できるのが魅力です。

動きがハードで、最初はついていくのも大変でしたが、インストラクターの皆さんが優しいので、楽しくなりました。

入会から2ヶ月ちょっとで体重がグンと落ちて、サイズアウトのスボンが入るようになりました。(食事制限なし)

汗をいっぱいかいてストレス発散にもなるし、おすすめです。

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いろんなレッスンが選べるので、飽き性な私でも4年以上が経ちました！

新しいレッスンも出てくるので、飽きでペースを落とすことはなく続けられてます！

レッスンの曜日や時間帯も好きに選べるので、職場が変わったり、引っ越したりしても合わせやすくて重宝してます

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5位：RENAISSANCE（ルネサンス）

4.80

RENAISSANCE（ルネサンス）は、全国展開している大手フィットネスジムです。

ミラーボール、ムービングライトなどの暗闇空間での光の演出で、周囲を気にすることなく、集中してエクササイズできる「暗闇ワークアウトプログラム」は、店舗によって行っています。

人目が気になって、スタジオレッスンに参加できなかった人も、気軽に参加でき、自分のトレーニングに集中できると人気ですよ。

会員になれば、RENAISSANCE（ルネサンス）内のマシンやプール、お風呂、サウナも自由に利用できます。

暗闇ワークアウトがあるかどうか、施設設備や他のトレーニング内容を確認して、通う店舗を選んでみてくださいね。

RENAISSANCE（ルネサンス）横浜24店の店舗情報

RENAISSANCE（ルネサンス）横浜24店の口コミ

スタジオはひとつ。お風呂は席が4つ。サウナはありますが水風呂はなく、普通の湯船がひとつ。

私は主にプールを使っています。

水深が他のフィットネスクラブに比べて深く、泳いでて気持ち良い。

ひとりで黙々と身体を動かすこともできるし、メンバー同士で仲良くなることもできる。

横浜にしては珍しいフィットネスクラブのような気がします。

このこじんまり感に馴染めるかどうかが、判断のひとつになるかなと思います。

私は気に入っています。

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プールはいつでも空いてるし、お風呂も人工だけど温泉で必要なものは何でも揃ってる。

スポーツクラブなんて大きくても混んでれば不快。

本当に使いやすくて家族的な雰囲気が良い。

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6位：ボクシングフィットネスジムNOA（ノア）

4.77

暗闇ボクシングジムNOA（ノア）は、30年の歴史があるNOAダンスアカデミーがプロデュースしています。

NOAならではのダンス要素を詰め込んだトレーニングプログラムで、ボクシング初心者の人でも、男女も問わず、楽しく、効率良く、リフレッシュしながら痩せられます！

オプションで、1000本以上の動画があるオンライン講座も受けられるので、ジムに通わない日もエクササイズでき、成果を出しやすいですよ。

入会金無料や、体験レッスンが半額になるキャンペーンも随時行っているので、お得な時期を逃さないでくださいね。

ボクシングフィットネスジムNOA（ノア）秋葉原店の店舗情報

ボクシングフィットネスジムNOA（ノア）秋葉原店の口コミ

ピラティスの先生がめちゃくちゃわかりやすく丁寧でダンサーとしての癖があるので、ボディメンテナンスに最高でした！

参考：Google maps

スタジオの天井が高くてとても広かったです！

受付や更衣室もキレイで使いやすかったです。

参考：Google maps

7位：loIve（ロイブ）

4.70

loIve（ロイブ）は、全国展開している女性専用のホットヨガスタジオです。

健康や美容のための様々なトレーニングプログラムの中に、暗闇フィットネスがあります。

音に合わせて楽しさもMAXなダイエットエクササイズの『全身引締MAX』や、背中二の腕に徹底的に集中的にアプローチする『BEAT DRUM DIET』が代表的な暗闇フィットネスプログラムです。

ホットヨガは、脂肪燃焼効果が高いので、短期間でダイエットに成功する人が多いです。

暗闇フィットネスは、無料で体験できますよ！

お得なキャンペーンも随時行っているので、気になった人は公式サイトのチェックを忘れないでくださいね。

loIve（ロイブ）自由が丘店の店舗情報

loIve（ロイブ）自由が丘店の口コミ

今までいろんなジムに通いましたが、ホットヨガは初めてで、こんなにも汗をかくとは思わずびっくりしました。

自由が丘周辺はヨガ教室がたくさんありますが、ハード系からリラックス系、部分集中系やアップテンポ系と色んな種類のプログラムがあった点が入会の決め手になりました。

頑張ってインストラクターさん達のようなしなやかなで無駄のない体型を目指していきたいです！

これからもよろしくお願いします。

参考：Google maps

体験から入会しました！

丁寧に説明してくださり、レッスンも1時間みっちり分かりやすくて、最後には爆汗でした！

本当に自分の身体がガチガチだったと痛感しました。

これからたくさん通って体質・体型を改善するのが楽しみです。

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8位：FEELCYCLE(フィールサイクル)

4.64

FEELCYCLE(フィールサイクル)は、全国展開している暗闇バイクエクササイズ専門のフィットネスジムです。

有酸素運動と筋トレを組み合わせて、効率よく脂肪を燃焼できるように設計された画期的なメソッドなので、ダイエットに最適です。

大量に汗が出るので、デトックスによる美肌効果、ストレス解消も期待できます。

初めての人には、インストラクターが丁寧に器具の使用方法等の説明をしてくれるので、緊張する必要はありませんよ。

トライアルはなんと、3,300円で14日間通い放題！

納得いくまで試せるので、気になる人はトライアルに参加してみましょう！

FEELCYCLE(フィールサイクル)の中目黒店の店舗情報

FEELCYCLE(フィールサイクル)の中目黒店口コミ

スタッフもインストラクターもとても親切でフレンドリー。

レッスンが終わった後も「大丈夫でしたか？」「楽しめましたか？」と気遣いの声かけをしてくれます。

私は週3日くらいのペースで飽きずに通えています。

予約システムも感動するくらいよくできていて、マイページをスマホのホーム画面に登録するとアプリ感覚で使えるのも良いです。

参考：Google maps

長年利用させていただいておりますが、ここほど値段以上の価値を提供できているジムはないと思います。

体をトレーニングできる上にレッスンのエンターテイメント性も高いので、楽しみながら続けられます。

さらに衛生的でスタッフさんの対応も素晴らしいので、通っていて気分が良いです。

もっと多くの方にここを評価して欲しいなと思います。

参考：Google maps

9位：WELLKUL BOXING FITNESS（ウェルクルボクシングフィットネス）

4.62

WELLKUL BOXING FITNESS（ウェルクルボクシングフィットネス）は、女性専用の本格派ボクシングジムです。

初めてボクシングをする人でも安心なビギナークラスがあるので、安心して始められます。

「お尻」と「お腹」にフォーカスした、女性らしいカラダを作るビューティーレッスンも人気。

食事指導付きのパーソナルトレーニングのコースは、完全個室でトレーナーがマンツーマンで教えてくれるため、ダイエット効果も抜群です。

随時、入会金無料などのキャンペーンも行っているので、気になる人は公式サイトを確認してくださいね！

WELLKUL BOXING FITNESS（ウェルクルボクシングフィットネス）の店舗情報

WELLKUL BOXING FITNESS（ウェルクルボクシングフィットネス）の口コミ

新年明けて、新しいことにチャレンジしようと思い、Wellkulに入会！

あっという間に2ヶ月経ちました。

今まで全く運動したことがなかった私。

最初は本当にキツくてついていけなかったけど、最近は少し余裕が出て音楽に合わせて動けるようになりました。

体重も減り、周りの人に痩せた？と言われるようになって嬉しいです。

トレーナーはみんな明るくて優しい。

そのおかげで私も、何となく前よりも気持ちが明るくなって、前向きになった気がします。

参考：Google maps

はじめは緊張しましたが、トレーナーさん方は気さくでフレンドリーな方が多く、話しかけやすいので合間をみて質問しています。

設備もよくて居心地よい場所なので、複数人でのレッスンが嫌いな私でも気楽に通えています。

参考：Google maps

10位：MITTNESS（ミットネス）

4.51

MITTNESS（ミットネス）は、女性専用のボクシングジムです。

薄暗い店内で、音楽に合わせた楽しいエクササイズは、ハマる人が続出で、2年を超えて継続する人がとても多いです。

加入者の8割が初心者のため、ボクシングが初めてという人も安心してくださいね。

オプションでパーソナルレッスンも受講できます。

ボクシングに興味があったけれど、人目が気になって挑戦できていなかった人には、おすすめです！

MITTNESS（ミットネス）銀座店の店舗情報

MITTNESS（ミットネス）銀座店の口コミ

明るく親しみやすいインストラクターさんが多いです。

入会当初は週2回行くつもりでしたが、レッスンが楽しく、終わった後のスッキリ感がクセになり、週3回行くようになりました。

もう少し予約が取りやすければ更に良いですが。

インストラクターさん含め、カッコ良い女性が多いのでやる気が出ます。

参考：Google maps

暗闇で音楽に合わせて運動するのは、非日常を感じ、とても楽しいです。

トレーナーさんは、皆さん明るくレッスンを盛り上げてくれますし、動き方も分かりやすく説明してくれます。

普通のジムだと単調で飽きてしまいましたが、ミットネスは楽しく続けられそうです。

参考：Google maps

11位：JEXER FITNESS CLUB（ジェクサーフィットネスクラブ）

4.42

JEXER FITNESS CLUB（ジェクサーフィットネスクラブ）は、関東を中心に展開するフィットネスジムです。

店舗によって、暗闇フィットネスや格闘技、ヨガ、ゴルフなどのトレーニングメニューがあるのでお得感がありますよ。

もちろん、会員になればプールやサウナ、お風呂も使い放題！

飽きずに長く通いたい人におすすめのジムです。

マシンを24時間、利用可能な店舗や、女性専用の店舗もあるため、自分の用途に合わせて選んでくださいね。

JEXER FITNESS CLUB（ジェクサーフィットネスクラブ）新宿店の店舗情報

JEXER FITNESS CLUB（ジェクサーフィットネスクラブ）新宿店の口コミ

設備が充実してます。

料金も安いのにバイクスタジオ、ダンススタジオ、ホットスタジオが使えます。

清潔感があり満足です。

会員が思ったより地域感があるというか、顔馴染みで結託しています。

暗黙のルールで誰々さんの場所があるらしく、知らずに場所を取って睨まれたことがあります。

施設はとてもいいのですが、そういう人が少し怖いですね。

参考：Google maps

新宿駅南口から5分、代々木駅から5分のフィットネスクラブです。

私はプールとスパがお気に入りです。

ゆったりと体を動かせ、運動の後はお風呂でのんびり出来ます。

サウナや露天風呂もあり気分転換に最適です。

参考：Google maps

12位：TOKINO（トキノ）サイクリングフィットネス

4.36

TOKINO（トキノ）サイクリングフィットネスは、スポーツサイクルショップが運営する、インドアバイク専門のジムです。

代表の時野谷さんは、本場アメリカからインドアバイクフィットネスを日本に初めて取り入れた方なので、エクササイズの知識は抜群で、指導力には定評があります。

自転車屋ならではの、一流のトレーニング器具を揃えているので安心。

レベルに合わせてレッスンは分かれてるので、無理なく自分のペースで続けられますよ。

TOKINO（トキノ）サイクリングフィットネス荻窪店の店舗情報

TOKINO（トキノ）サイクリングフィットネス荻窪店の口コミ

街中を自転車で走るのとはレベルが違い、尋常じゃないほどの汗をかきます。

エアロバイクも、街中のジムにあるものとは違い、SPDペダルがついた本格的なものです。

30分のP2レッスンでは600kcalを消費すると書かれていますが、スマートウォッチでは200Kcal程度そこそこ。

ただ、スマートウォッチのカロリー消費量算出はGPSの移動量・心拍数などから算出されているので、移動量が0のインドアサイクリングのカロリー消費量はスマートウォッチではよくわかりません。

自分の汗の量を見る限りでは、相当なカロリー消費をしているのではないかと思います。

音楽に合わせてのペダリングは楽しかったりキツかったり。

ただ、慣れてくると街中で自転車乗るときにちょっと意識が変わるので、自転車趣味の人には超おすすめ！

参考：Google maps

こんなに熱心なジムは初めて。

すばらしいです！

インドアバイクに集中して小一時間取り組めるのはなかなかないんじゃないかな。

自重トレーニングなどのメニューは家でもできるし、継続性が高いと思います。

参考：Google maps

13位：D-CYCLE（ディーサイクル）

4.23

D-CYCLE（ディーサイクル）は、世界一の自転車ロードレース「ツールドフランス」でも採用されたサイクリングマシンを利用した、東急グループが運営する暗闇フィットネスジムです。

パワーメーター搭載のバイクなので、心拍計を着けなくても一人ひとりの運動量を計測でき、自分に最適なスピードでエクササイズできます。

東急グループが運営する『アトリオドゥーエ』フィットネスジムと併用で使えるプランも人気。

「暗闇・音楽・映像・疾走感」圧倒的な爽快感を満喫できますよ！

D-CYCLE（ディーサイクル）碑文谷店の店舗情報

D-CYCLE（ディーサイクル）碑文谷店の口コミ

暗闇フィットネスは初めてだったので、料金面に不安があったのですがD-CYCLEさんは比較的負担も少なく通えています！

運動量が可視化されるので、痩せている実感があるのもいいなと思います！

14位：Surf Fit（サーフフィット）

4.18

Surf Fit（サーフフィット）は、女性専用のサーフエクササイズに特化したジムです。

「ダイエット」「姿勢改善」「ボディメイク」など効果抜群のサーフィンを、室内で体験できるよう開発された、サーフボード機器を使用してエクササイズします。

有酸素運動をしながら、体幹を鍛えられるので、背中や二の腕、お尻が美しくボディメイクできると好評！

スペシャルプログラムとして、幻想的な夜の西海岸をイメージした、暗闇エクササイズも大人気です。

3ヶ月のダイエットチャレンジなど、楽しいイベントも随時行っているので、楽しんで痩せたい人にはおすすめですよ！

Surf Fit（サーフフィット）の吉祥寺店の店舗情報

Surf Fit（サーフフィット）吉祥寺店の口コミ

体幹が鍛えられますし、色んなレッスンがあるためバランス良く筋肉をつけることができると思います！

続けていれば、必ず身体がきれいになる！と確信できるスタジオです。

スタッフさんが皆さんきれいです！

参考：Google maps

いつも優しいスタッフの方達に囲まれ、レッスンも丁寧な指導で、全てが完璧です。

スタジオもとても綺麗です。

参考：Google maps

15位：MEGALOS（メガロス）

4.03

MEGALOS（メガロス）は、全国展開しているフィットネスジムです。

暗闇フィットネスにも力を入れていて、店舗によっては、個人で使えるボクシングやトランポリンの用意もあります。

レッスン後に、サウナとお風呂に入ると、すっきり爽快になると評判！

マシンは24時間使い放題の店舗もあるので、トレーニング時間を増やして成果を早く出したい人にはおすすめです。

MEGALOS（メガロス）吉祥寺店の店舗情報

MEGALOS（メガロス）の口コミ

入会した当時、新しくできた店舗のため、清潔感もありスタッフさんの対応も良かったです！

コロナ対策もされており、除菌や仕切りが至る所に設置されていたので、安心して通えました。

友人のパーソナルジムに通うことになり、現在退会していますが、アプリで手続きができたので、店舗に行く手間が省けありがたかったです。

参考：みん評

値段に見合ったトレーニングができます。

通っている友人の評判を聞いて、はじめてメガロスを利用しました。

トレーニングプログラムは、私は友人と参加しましたが、一人で参加している方も多かったです。

トレーニングはハードでしたが、インストラクターの方々がとても優しく、丁寧に指導してくださるので心地よかったです。

値段も決して高すぎず、金額に見合った内容でした。

参考：みん評

16位：jump one（ジャンプワン）

3.96

jump one（ジャンプワン）は、全国展開している暗闇トランポリンに特化したフィットネスジムです。

トランポリンによる上下運動で老廃物が除去されるため、美肌効果も期待できますよ！

クラブミュージックが流れる暗闇で、トランポリンを使った全身運動をするので、非日常感と爽快感にやみつきになる人が続出！

ジャンプ運動だけでなく、トランポリン上でのヨガやHIITなど、バラエティ豊富なプログラムが用意されています。

jump one（ジャンプワン）は「女性専用」の店舗もあるので、気になる店舗の情報確認を忘れないでくださいね。

jump one（ジャンプワン）銀座店の店舗情報

jump one（ジャンプワン）銀座店の口コミ

「体力をつけたい」「身体を引き締めたい」「痩せたい」人に最適。

トランポリンは全身運動なので体幹が鍛えられ代謝が上がります。

レッスン中は声を出す機会が多く、また驚くほどの滝汗が出る。

爽快感が抜群でストレス解消、気分転換にもとても良いです。

インストラクターさんは丁寧かつフレンドリーで意識が高く気持ちよく通えると思います。

運動が好きな人はもちろん音楽が好きな人ならとても楽しく続けられると思います。

参考：Google maps

店舗もおしゃれで掃除も行き届いていて綺麗です。

インスタラクターの皆さんが丁寧かつ元気にお出迎えしてくれて、通って良かったなと思っています。

行く前は疲れていても、レッスン終了後には心も身体もパワーが満充電される、そんな居心地のいいオアシスです。

参考：Google maps

17位：PLAYGROUND（プレイグラウンド）

3.91

PLAYGROUND（プレイグラウンド）は、NYブルックリン発祥の、トランポリンを主に利用した、ファンクショナルトレーニングとHIITを組み合わせたエクササイズが体験できるフィットネスジムです。

30分間のトレーニングの中で、激しめの運動と休憩を繰り返すことで、脂肪燃焼の効果を高めます。

なんと消費カロリーは、 「アフターバーン効果」を含めて最大4,200kcalで、40分の有酸素運動の6倍の効果があるといわれています。

インストラクターが、個人に合わせてモチベーションを上げながら運動強度を見極めてくれるため、トレーニングについていけるか自信がない人も安心してくださいね。

NYを意識した、ワクワクするような遊び心溢れるアートな空間を演出しているので、ジムに入った瞬間から気分が上がりますよ！

PLAYGROUND（プレイグラウンド）初代店の店舗情報

PLAYGROUND（プレイグラウンド）初台店の口コミ

他のジムには無いファンクショナルトレーニング専門なので、自分の身体を使ったトレーニングはとても効果的で大好きです！

参考：Google maps

トレーナーの的確な指導力だけでなく、他社よりリーズナブルな価格設定。

必ず期待以上の結果が出ます。

参考：Google maps

安い暗闇フィットネスの選び方

安い暗闇フィットネスを選ぶ際に、大切なポイントを4つ紹介します。

• 暗闇フィットネス専用スタジオかどうかで選ぶ
• トレーニングの種類で選ぶ
• レッスン室内の雰囲気で選ぶ
• 口コミ・評判で決める

入会後に後悔しないためにも、一つひとつ押さえていきましょう。

暗闇フィットネス専用スタジオかどうかで選ぶ

最近の暗闇フィットネスの人気から、暗闇フィットネス専用ジム以外でも、暗闇で行うトレーニングプログラムを実施しているジムが増えています。

暗闇フィットネス専用ジムは、店舗全体が薄暗く、テンションが上がる音楽が流れている非日常的な空間であることが多いため、ジムに入った瞬間から、高揚感を味わえるでしょう。

設備も、暗闇フィットネスに最適なトランポリンや器具が充実しています。

一方、暗闇フィットネス専用でないジムでは、レッスンが行われる一室のみの照明が落とされており、レッスンが終わればすぐに日常に戻ります。

個人用トレーニング器具の充実度も低いといえるでしょう。

しかし、暗闇フィットネス以外のトレーニングレッスンも受けられるという利点があります。

そのため、暗闇フィットネスにだけ興味がある人には、専用ジムをおすすめしますが、様々なトレーニングプログラムを受けてみたい人は、複合型のジムが向いています。

実際に、専用ジムと複合型ジムで、暗闇フィットネスのレッスンを体験すると、自分に合うジムが分かりますよ。

トレーニングの種類で選ぶ

暗闇フィットネスには、トランポリンやバイク、ヨガ、ボクシングなど様々なトレーニングの種類があります。

ダイエットのため、リフレッシュのため、健康のためなど、自分の目的に合ったトレーニングを選んでくださいね。

例えば、リフレッシュ目的であれば、リラックスできるヨガや、爽快気分を味わえるボクシングなどがおすすめです。

迷ったら、体験レッスンに参加して、自分に合うトレーニングを探してみてくださいね。

レッスン室内の雰囲気で選ぶ

暗闇フィットネスの雰囲気は、各ジムによって違います。

クラブのように明るいジム、落ち着いた大人な感じのジム、海辺をイメージしたジム、コンセプトはバラエティ豊かです。

また、既存会員やトレーナーの雰囲気も各ジムによって異なるといえます。

体験レッスンに参加して、自分が気持ちよくエクササイズできる、居心地の良いジムを選んでくださいね。

口コミ・評判で決める

安い暗闇フィットネスを選ぶ際、実際に通った人の口コミや評判はとても重要です。

「安いのに本格的で楽しかった！」「トレーナーの質が高かった」などと書いてあれば、安心できますよね。

本記事では、暗闇フィットネス毎に口コミを掲載しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

暗闇フィットネスは痩せる効果はあるの？

結論からいうと、暗闇フィットネスは痩せる効果がとても高いです。

株式会社PLAN-Bの調査によると、暗闇フィットネスに通った約70%の人が3kg以上痩せたというデータもあります。

参考：PR Times

激しめの有酸素運動で脂肪燃焼の効果が高いことと、暗闇のため集中力が上がって、パフォーマンスが上がることが大きな理由といえるでしょう。

今年こそ、ダイエットに成功したい人に暗闇フィットネスはおすすめですよ！

安い暗闇フィットネスのメリット・デメリット

安い暗闇フィットネスのメリットとデメリットを表でまとめました。

安い暗闇フィットネスは、家計の負担が少ないので、罪悪感なく続けられるのが良いですよね。

また、暗闇でエクササイズするので、人目を気にせずに自分の動きに集中でき、運動量が上がり、成果を出しやすいです。

そして何より、暗闇で大音量の音楽を聴きながらエクササイズするという非日常感が病みつきになります。

しかし、暗闇で行うエクササイズのデメリットとして、間違ったフォームをしてもトレーナーに気付いてもらいにくいという点があります。

トレーニング中に分からなかったことは、レッスン後に質問することをおすすめします。

メリット・デメリットを考慮した上で、最適な暗闇フィットネスジムを選んでくださいね。

まとめ：料金の安い暗闇フィットネスでお得に理想の体型になろう！

暗闇フィットネスジムは、激しめのトレーニングを短時間行うことが主なので、挫折せずにダイエットやボディメイクの成果を出す人が続出しています。

普通のジムに飽きた人や、日常を忘れて運動したい人は、ぜひ暗闇フィットネスジムの体験トレーニングに参加してみてください！

癖になる爽快感を味わえますよ。

人気の暗闇フィットネスジムは予約が取りづらいため、気になるジムを見つけたら、すぐに予約してくださいね！

安い暗闇フィットネスジムでお得に理想の体型を目指しましょう！

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