浜松のパーソナルジムおすすめ23選！女性専用や安く通いたい方必見

浜松周辺にはたくさんのパーソナルジムがあるため、ジム選びに迷っている方も多いのではないでしょうか？

「どこのパーソナルジムがいいの？」

「女性専用のジムはあるの？」

このような悩みを持っている方に向けて、浜松のおすすめパーソナルジム23選を紹介します。

ジム選びの際にぜひご活用ください！

浜松のパーソナルジムランキング一覧▼

浜松のパーソナルジムおすすめ23選

浜松にあるおすすめのパーソナルジムを23店舗紹介します。

先に、「特におすすめの女性に人気のジム」や「安く通えるジム」が知りたい方は下記のジムからチェックしてみて下さい！

【ボディメイクしたい人におすすめ】浜松のパーソナルジム7選

ボディメイクしたい方に人気のパーソナルジムを紹介します。

本気で身体を変えたい方におすすめです。

24/7ワークアウト

24/7ワークアウトは、1人ずつに専属トレーナーがつくパーソナルジムです。

個人の目的に合わせたオーダーメイドメニューに取り組めるので、効率良く理想のボディを目指せます。

マンツーマンで教えてもらえる

じっくりトレーニングに向き合える環境が整っているため、運動初心者やしっかり体を引き締めたい人におすすめ。

怪我予防にもつながるため、ハードな運動や器具を使ったトレーニングも安心です。

しっかり食べてしっかり痩せるプログラムを提供してくれる

3食食べるダイエットを提供してくれるのも嬉しいポイント。

極端な量の制限や置き換えは行わず、食べて痩せるプログラムを組んでくれます。

食事を楽しみながらトレーニングに取り組みたい人向けの、パーソナルジムです！

口コミ

13kgの減量に成功しました。明るくてさわやかなトレーナーさんが筋トレや食事について丁寧に教えてくれます。減量したくても何から始めればいいのか分からなかったし続かなかったけど、減量が停滞するとすぐに新しい食事方法を提案してくれるなど、パーソナルならではのきめ細かいサポートに助けられました。シャワールームがあるので朝トレーニングしてから出勤していました。

参考：GoogleMap

マンツーマンレッスンです。RIZAPのライバル的な！

参考：GoogleMap

BEYOND

BEYONDは、全国に店舗を構えており、年々拡大しているパーソナルジムです。

また、数々の賞を受賞しており、顧客満足度が高いのが特徴です。

数々の賞を受賞

BEYONDは、優良ジムの証である「BEST GYM AWARD2020」を受賞しています。

具体的には、以下の3つの部門でNo.1となっています。

• 顧客満足度が高いパーソナルジム
• 経営者がおすすめするパーソナルジム
• コストパフォーマンスが高いパーソナルジム

3つの部門でNo.1となっており、顧客満足度が非常に高いパーソナルジムです。

採用率50倍を勝ち抜いたトレーナー達

パーソナルトレーニング業界屈指のトレーナー陣による指導を受けられます。

• 美ボディコンテストで日本トップクラスの実績を持っているトレーナー
• 大会入賞実績のあるトレーナー
• 採用倍率50倍を勝ち抜いたトレーナー

他のパーソナルジムと比べて豊富な実績のあるトレーナーが多いため、非常に信頼できるパーソナルジムです。

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口コミ

トレーニングを始めて一ヶ月ほど経ちましたが、セッションの際はいつも丁寧にマシンの使い方や、体のどこを意識して行うのかなど教えていただけているので、いつも安心してトレーニングに励む事ができています。また、日に日にボディラインが変わってきている事が目に見えて分かるのでトレーニングを行うことがとても楽しみになっています。
参照：BEYOND

フィジーク選手のようなカッコいい身体に憧れて通うことにしました。 実は7-8年前にも自己流で筋トレをやっていたのですが、その時は思うような結果が得られていませんでした。
BEYOND に通いはじめてまだ1ヶ月ちょっとですが、身体が一回り大きくなり(しかも体脂肪はほぼ増えてない)、自分でもこの変化に驚いています！
トレーナーの仲座さんにはフォームはもとより、食事の重要性やメニュー、サプリなど幅広くトータルで教えてもらっています。
さらに自分の身体の柔軟性やバランスなども考慮しながらメニューも組んでもらえるのでとてもありがたいです。これが今の結果に出ていると思います。今は毎回BEYOND に行くのが楽しいです！
参照：BEYOND

NINE

NINEは、国際資格を保有しているトレーナーの指導を受けられます。

トレーニングはもちろん、食事面も知識が豊富なため、的確なサポートを受けられます。

「自分に合ったトレーニング方法がわからない」「初めてでなにもわからない」という方にも安心して通えるパーソナルジムです。

体験レッスン無料

体験レッスン（30分間のパーソナルトレーニング）が無料で受けられます。

トレーニング初心者の方やパーソナルジムに通ったことがない方におすすめのジムです。

体験レッスンを受けて、トレーニングの楽しさやキツさを実感してから入会を検討できます。

肥満遺伝子検査であなたに合ったプランを提供

肥満遺伝子検査をすることで体質に合った食事内容を受けられるため、効果を実感しやすくなります。

また、トレーナーは栄養学の知識も豊富なため、普段の食事方法から改善してくれます。

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口コミ

トレーナーさんの指導力がとても高く、知識も豊富、あと愉快な方で(笑)、楽しく通っています。
筋力も徐々についてきて、前は出来なかった動作や、重さを持てるようになったため、成長を実感することが出来ました！
身体も通う前より明らかに引き締まりました。
ちょっと家からは遠いけど、通う価値のあるジムです♪”
参照：Googleマイビジネス

手ぶらで通えるところが助かっています。
食事管理やトレーニングも自分に合わせたメニューで取り組めるので楽しめています！
設備も清潔感があり安心できます。
参照：Googleマイビジネス

JUNGLE GYM

JUNGLE GYMは、自然を意識した内装になっているのが特徴の他にはないパーソナルジムです。

ボディメイクに特化したトレーニング内容となっており、本気で身体を変えたい方におすすめです。

完全個室のプライベート空間

完全予約制のため、他のお客様を気にせずトレーニングに集中できる環境です。

自然を意識した内装のため、他のパーソナルジムとは一味違った環境でトレーニングできます。

食事習慣の改善をサポート

生活習慣や基礎代謝などを考慮して、あなただけの食事プログラムを提供してくれます。

また、プログラムの食事シートを初回にプレゼントされるため、いつでも食事内容を振り返えられます。

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口コミ

浜松市でこんなオシャレなジムがあると思えないぐらいとてもオシャレなジムです！
僕の場合ダイエットで体脂肪率を落としてそれからバルクアップをして筋肉量が5キロ増えました！
自分の体作りが楽しくなります！
ここまで1人でやる気になるのは難しいのですが、パーソナルの方と一緒にやるとやる気に繋がって筋肉を増やすのが毎回楽しみになります！！是非おすすめです！！
参照：Googleマイビジネス

バルクアップしたく、通ってます。トレーナーの方が、トレーニングの知識はもちろん、食事についての知識も豊富で、自分もガラっと考えが変わり、より健康的になりました。
毎回筋肉量等の見える化で、モチベーションアップに繋がってます。
参照：Googleマイビジネス

Luregene Fitness

DNA解析という他のパーソナルジムにはない独自のプログラムを使って身体を変えてくれます。

在籍しているトレーナーは、コンテストの実績も多数あり信頼できます。

トレーニングが初めての方でも安心して通えます。

DNA解析ダイエット

遺伝子解析結果をもとに、一人ひとりの体質に合ったプログラムを提供してくれます。

過度なトレーニングや無理な食事制限はなく、データに基づいた効率よいトレーニングを受けられます。

完全個室のプライベート空間

トレーニング環境は、完全個室のプライベート空間です。

入退時にも、お客様同士が顔合わせしないように時間を設定する徹底ぶり。

集中してトレーニングできる環境です。

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口コミ

友人がすらっとやせてきたのでどうしたのかと聞いたらこちらのプライベートジムを教えてくれたのが3年前。
それから週一で通っています。まずはDNA診断による自分の代謝の傾向を知り、食事の管理、行いたいスポーツのための体作りなどを科学的にアドバイスしてもらいトレーニングを続けています。
食事などの制限をほとんどしないで減量できました。完全プライベートで雑談しながらのトレーニングの安心感はお勧めです。
参照：Googleマイビジネス

お年頃の年齢になり、身体のラインも徐々に変化し、体重はそこまで多くはないのに今まで着用していた洋服も似合わなくなり、年齢的に仕方のないことだとあきらめていました。
通い始めて1年が経過しますが、毎年増え続ける体脂肪を落とすことができました。体重も4キロほど減量できました。
毎回、向き合って食事や生活の話を親身に聞いていただいた上に一緒に対応策を考えて下さり、トレーニング以外でも教わることも多く、非常にお世話になっております。
参照：Googleマイビジネス

Avenir

Avenirは浜松駅から車で5分にオープンした、ホテル内にあるパーソナルジムです。

無料体験レッスンも実施しているため、初心者の方や「お試しで受けてみたい」という方におすすめです。

高級感のあるプライベートジム

ジムはホテル内にあり、他のジムにはない高級感のある空間です。

また、完全個室のプライベート空間のため、人目を気にせずトレーニングできます。

普通のパーソナルジムとは違う「高級感」を実感してください。

考え抜かれたトレーニングメニュー

トレーナーはあなたのために毎回メニューを考えてきてくれます。

毎回同じトレーニングではなく毎回楽しみになるようなメニューを提供してくれるため、楽しく通えるところが特徴です。

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口コミ

最初からどうなりたいかなどカウセリングに時間をかけて聞いてくれるので安心して取り組むことができます。
また１ヶ月目で体型に変化出てきた時も一緒に喜んでくれたり、継続して頑張ろうと思える素敵なスタッフさんがいます。
参照：Googleマイビジネス

友人の薦めで入会しましたが正解でした！
今まで普通のジムに通って続かないことが多かったのですが、トレーナーさんがとにかく会話をしてメリットや目的を説明してくれます。
ここに通い始めてから、明らかに体のラインが変わりました！
参照：Googleマイビジネス

LEPTOS

LEPTOSは、ダイエットとボディメイク専門のパーソナルジムです。

経験豊富なトレーナーからの指導だけではなく、食事のサポートも受けられるため、短期間で効率よくダイエットしたい方におすすめのパーソナルジムです。

徹底的に無駄を省いたプログラム

最短で理想の身体を手に入れるため、徹底的に無駄を省いたプログラムでトレーニングできます。

短期間で効率よくダイエットやボディメイクをしたい方におすすめです。

国際資格保有トレーナーによる指導

トレーナーは国際資格を保有しているため、知識や経験が豊富です。

今までにも成功や失敗を経験してきたトレーナーだからこそ、幅広い悩みにも柔軟に対応してくれます。

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口コミ

ジムに通った経験ありますがレプトスの筋トレメニューは全く目から鱗でした！週2日のトレーニングで筋力アップし引き締まったカラダになるのは勿論のこと、肌艶も良くなりフェイスラインがスッキリ！楽しく通ってます♬”
参照：LEPTOS

家で自己流のスクワットや腹筋を毎日のようにしてましたがレプトスの体験を受けて、全然違っていたことが分かりました。
主に太腿と尻周りと背筋を鍛える体験レッスンを受けました。鍛えるべき筋肉が違っていたことに気づいて良かったです。
あのままストレッチ、腹筋をしていたら膝や腕に変な負担をかけてしまってたでしょう。
基本的に健康ではあるものの年齢が年齢なので筋肉の衰えがとても気になっていたので、次いでに割れた腹も作れるように、トレーナーさんにお願いしました。
これからが楽しみです！通うことが楽しみになり、活力になっています。
参照：LEPTOS

【女性におすすめ】浜松のパーソナルジム7選

女性に人気のパーソナルジムを紹介します。

ひとりでも、初心者の方でも安心して通えるジムがたくさんありますので確認しましょう。

Beauty美Body

Beauty美Bodyは、女性専用パーソナルジムです。

ヨガやピラティスを受けられるため、姿勢改善やしなやかな身体を手に入れたい方におすすめのパーソナルジムです。

女性に人気

ヨガやピラティスのパーソナルレッスンを中心としたサービスのため、女性に人気のパーソナルジムです。

運動が苦手な方でも受けられるプログラムがあり、初心者の方でも安心して通えます。

ピラティスやヨガを受けられる

ピラティスやヨガは一般的なトレーニングよりも低負荷のため、身体や関節への負担が軽いです。

そのため、トレーニング初心者の方や女性におすすめです。

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口コミ

初めてピラティスを経験しました。
今でのダイエットや痩せたい時にもっと早く出会いたかった！と感じるほど体験だけで自分の身体の事が沢山知れました✨
健康にも将来にも繋がっていく事を教えていただき、ダイエットだけの目的だけぢゃなく、身体改善、姿勢改善、健康につながる興味深いものでした✨子供を安心して連れて行けるところも大変気に入りました。
教えくださる方も大変明るくて親切な方で行きやすかったです。これからも自分の身体の変化が楽しみです。
参照：Googleマイビジネス

オンラインでの体験レッスンを受けました！幼少期から現在に至るまでの身体の使い方や怪我などから細かく分析していただき、今の使い方の癖や　そこから来る不調などなど、もう納得することばかり！！立ち方・座り方・歩き方・・・自分を知るということは衝撃でもあり、楽しくもあり。
とても充実した時間となりました♪
やはり、対面で指導していただくというのは本当に良い学びになりますね！
気さくに話を聞いて下さり、相談させて貰えて大満足でした^ ^
参照：Googleマイビジネス

コレジム

コレジムは、浜松に多くの店舗を展開しているジムです。

24時間営業なので生活の一部に取り入れやすく、通いやすいのが特徴です。

医療国家資格保有のトレーナーによる指導

整骨院の国家資格を保有しているトレーナーが在籍しているため、運動以外の身体の悩みにも対応してくれます。

腰痛、膝痛、姿勢不良などでお悩みの方におすすめです。

女性に人気

コレジムは、警備会社のALSOKと提携しているため、女性の方でも安心安全に利用できます。

また、24時間営業のため、気軽に通える点も女性に人気な理由です。

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口コミ

近所でフリーウエイトのトレーニングをするためにこちらのジムに入会しました。いつも快適に利用させてもらっています。
指紋認証システムなのでカードを持ち歩く必要はありません。
ウォーターサーバーがあるのでトレーニング中に飲むドリンクやプロテインを溶かすことができます。
ジムの中はきれいでBGMが流れているのでモチベーション維持の心配もいりません。
体の可動域を広げたいと思い「パーソナルストレッチ」を受けました。
トレーナーさんから自分が抱えている課題と必要なストレッチを教えてもらいました。ストレッチのかけ加減や自分の体の柔らかさについて教えてもらえたことはパーソナルならではのアドバイスでした。丁寧で親切な対応にとても満足しています。
今後もこちらのジムでトレーニングを頑張っていきたいです。
参考：Googleマイビジネス

器具も新しく清潔感があり、利用者のマナーも基本的によいです。いつも利用しております。
参考：Googleマイビジネス

S-pace

S-paceは、「痩せるだけのトレーニング」ではなく「快適に過ごすための身体作り」を実現できるトレーニングを提供しています。

ダイエットするだけでなく、身体の歪みや腰痛、膝痛などを改善させます。

「日常生活をラクに過ごせるようになりたい」と思う方におすすめのパーソナルジムです。

健康な身体作りに特化

トレーニングの際は、高重量を使ったり複雑な動作を行ったりすることはほとんどありません。

誰にでもできる動きを正しく行い、身体を調整して「痩せやすい身体」に変化させていきます。

女性に人気

高重量の負荷を扱うトレーニングやハードなトレーニングをしないため、女性から人気があります。

低負荷トレーニングや自重トレーニングを中心におこない、しなやかな身体を作ります。

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口コミ

自力では治すのが難しかった足の歪みが、トレーニングとケアを通して少しずつ改善されている。自分の弱い部分を知り意識してトレーニングをするようになった。毎週通うことで身体がリセットされ毎日頑張れる！
参考：S-pace

その日の体調に合わせてメニューを考えてくれるので、無理なくトレーニング出来ています。
いつも笑顔で明るいので、元気をもらいながら、楽しくやらせてもらってます！
しっかりトレーニングの効果が出て体重が減り、リバウンドもない。トレーニング中も楽しく会話してくれるのでストレスも発散できるし、店舗の雰囲気も良い。一番の秘訣は、トレーナーと栄養士さんの笑顔です！
参考：S-pace

Granfit

Granfitは、ピラティスをメインにプログラムを受けられるパーソナルジムです。

姿勢改善やしなやかな身体になりたい方におすすめです。

完全個室のプライベート空間

完全個室のため、人目を気にせずトレーニングに集中できます。

成果を出すためには、決められたトレーニング時間でどれだけ効率よく集中してトレーニングできるかが重要です。

集中してトレーニングできるのもプライベート空間の利点です。

ピラティスが受けられる

パーソナルトレーニング以外にも、ピラティスを受けられるところが特徴です。

ピラティスの効果は以下の4つなどです。

• 姿勢改善
• 身体を引き締める
• 自律神経を整える
• 内蔵機能の向上

猫背の方や、身体の正しい使い方を学びたい方におすすめです。

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口コミ

週一回のペースでピラティスに通っています。
体力に自信がない私ですがマンツーマンレッスンなので焦ることなく自分のペースで身体づくりができます。
体調に合わせてメニューをストレッチに変えていただくこともあります。
トレーニングルームもお手洗いも更衣室も全て綺麗です。駅から徒歩20分ほどで行けるのでウォームアップに丁度良いです。駐車場も完備されています。
参考：Googleマイビジネス

7ヶ月前は、筋力ほぼゼロ。少しずつずつできることが増えてゆき、今は週1回のトレーニングが楽しみです。
何を初めても1-2ヶ月であきらめていた私が、ここまで続くとは、自分でも驚き。楽しくトレーニングできるからだと思います。感謝。ありがとうございます。
少しずつの積み重ねの大事さを、痛感しています。
参考：Googleマイビジネス

TAIKAN

TAIKANは、体幹トレーニングを中心としたプログラムを受けられるパーソナルジムです。

「見た目も変えたいけど身体の内部から変えたい」「動きやすい身体にしたい」という方におすすめです。

体幹トレーニング、自重トレーニングが中心

トレーニング内容は、低負荷の体幹、自重トレーニングが中心です。

インナーマッスルを中心にトレーニングするため、基礎代謝の向上や姿勢改善につながります。

過度なトレーニングではないため女性に人気です。

ストレッチなどのボディケアも充実

トレーニングだけでなく、身体のケアまでしっかり受けられます。

トレーナーは医療系国家資格を保有しているため、他のパーソナルジムにはない身体機能の改善まで期待できます。

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口コミ

毎週お世話になっています。会員一人一人に合ったトレーニング、INDIVAという特殊な機械を用いた質の高いケアをして下さいます。大きな怪我から小さな怪我までその人の怪我に見合った治療をして下さります。店内もお洒落です。
参照：Googleマイビジネス

腰椎椎間板ヘルニア手術後　今後の予防・強化の目的で通っています。
自分にあったトレーニングを行っていただけるのと家でやった方がいいこと、ダメな事を相談・教えていただけるので術後の腰の張りや若干の痺れなど身体の調子も良くなっているのが実感でき大変救われてます。
完全予約の個室なので快適な空間でトレーニングできる点も自分の中で満足しています。
参照：Googleマイビジネス

Fit For Her

Fit For Herは一般的なパーソナルトレーニングではなく、加圧トレーニングやリンパケアを中心としたサービスを受けられます。

高負荷なトレーニングをおこなわないため、初心者の方や女性に人気なパーソナルジムです。

加圧トレーニング

加圧トレーニングは、腕の付け根と脚の付け根に適正な圧力を加えた状態で行うトレーニングです。

代謝を上げる成長ホルモンの分泌を促し、ダイエットや美肌効果を得られます。

リンパケアやストレッチが充実

ストレッチによって血行が良くなり、冷え性や肩こり解消につながります。

リンパケアをすることで、体内に溜まっていた老廃物を排出してむくみの改善にもつながります。

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口コミ

はじめての加圧トレーニング体験でも丁寧の説明のおかげで不安なく進めていく事ができました。ありがとうございました。
トレーナーさんの補助等も個人に合ったご指導で、声かけもナイスタイミングなので頑張ろうと思えます！
明るくおしゃれな清潔感のあるスペースで気持ち良くトレーニング出来るのは嬉しいです。
参照：Googleマイビジネス

初めての加圧トレーニングでしたが、丁寧に教えてもらえ、楽しくトレーニングすることができました。
ダイエット目的で体験に伺いましたが、体験後の肩の軽さに驚きました！
おしゃれで清潔感のある空間でこれから頑張りたいと思います(^^)
参照：Googleマイビジネス

DAYM

DAYMは、身体の使い方や日常生活の動作の改善に特化したパーソナルジムです。

理想の身体に向けてオリジナルメニューを提供し、1対1でトレーニングをおこないます。

オーダーメイドエクササイズ

トレーニング内容は、完全オーダーメイドで作られます。

一人ひとりの姿勢や動作、筋力のバランスを考慮してあなたに合ったトレーニングを受けられます。

徹底した食事管理でサポート

過度な食事制限をせず、「食べて痩せる」を実現しています。

一人ひとりの体質に合った食事プログラムを提供してくれるため、自分で考えなくても健康的な食事を摂取できます。

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口コミ

通い始めたきっかけは脚痩せ目的でしたが、途中から身体メンテナンスに目的変わってた気がします。
身体を動かすことは好きなので、これまでジムでも筋トレしてましたが、今までのやり方だと脚を細くするのではなくて逆に太くなってしまうと教えてもらってびっくりしました。
自分に必要なトレーニングはハードな筋トレよりもむしろストレッチと知れたことが1番大きな収穫でした。
パーソナルトレーニングで、自分の身体の事を知り、改善出来るようなメニューを提案してもらえて良かったです！
ありがとうございました。
参照：Googleマイビジネス

きっかけはヒップアップが目的で通い始めました。
元々ジムで筋トレをしていたのですが、自分が思っている通りの体型にならず悩んでいました。
なぜお尻が下がってしまっているのか、体型が崩れてしまっているのかを分かりやすく説明してくれて、今まで自分がやっていたトレーニングが間違っていたことを教えてくれました。
そして、私の目的に合わせたトレーニング方法を分かりやすく教えてくれるのでオススメです♪
参照：Googleマイビジネス

【安いジムに通いたい人におすすめ】浜松のパーソナルジム3選

低価格で通いやすいパーソナルジムを紹介します。

初心者の方や予算をあまりかけたくない方におすすめです。

MIRIZ

MIRIZは、お客様一人ひとりに合ったトレーニングを指導してくれます。

トレーニング以外に食事面のサポートも万全で、普段の食生活から改善できます。

あなただけの特別プランでサポート

初心者の方だと、「どのプランがよいかわからない」「いきなりハードなトレーニングはちょっと……」と思う方も多いかと思います。

そんな方へ向けて、MIRIZでは無料トレーニング体験や無料カウンセリングを実施しており、お客様一人ひとりに合ったプランを提供しています。

徹底した食事サポート

MIRIZのオリジナルダイエット弁当20食を無料で提供しています。

体脂肪を落とす食事内容で、飽きることなく、続けやすい環境を整えています。

また、なにか食事面でわからないことがあれば、知識豊富なトレーナーが答えてくれるため安心です。

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口コミ

ダイエットを決意して、ミライズさんに3ヶ月間通いました。
自己流ではすぐに元の体重に戻ってしまって、なかなか成功できなかったですが、食事の指導や私生活での姿勢、トレーニングの仕方などを教えてもらい、約10キロの減量に成功しました！
今も教えていただいた食事量を守り、ダイエットを続けていますが、順調に減量できています。
トレーナーさんも雑談を交えながらも正しい知識を丁寧に教えてくださり、楽しく充実した3ヶ月間でした。
また、モチベーションが下がり気味になったら通いたいと思います。
参照：Googleマイビジネス

初めてのパーソナルジム、初めてのボディメイクと初めは不安ばかりの私でした。しかし担当のトレーナーさんがとても親身になってくださったため、すぐに不安も緊張もなくなりました。
また、トレーニングや食事方法などもトレーナーさんはとても分かりやすく丁寧に教えてくださるため心から信頼ができ、今でも楽しくダイエットを続けられています！
そして担当のトレーナーさんだけではなく、他のスタッフの方も優しい方ばかりなのでいつも安心して通うことができる素敵な浜松のジムです♪
参照：Googleマイビジネス

ATHLEAX

ATHLEAXは、浜松初のキックボクシングを使ったトレーニングを受けられるパーソナルジムです。

「運動不足を解消したい」「汗をしっかりかきたい」という方におすすめです。

浜松初のキックボクササイズを取り入れたトレーニング

キックボクササイズで、下半身の大きな筋肉を鍛えます。

全身の筋肉量は、上半身よりも下半身の方が多いため、下半身を鍛えた方が効率よく脂肪燃焼できます。

インナーマッスルも鍛えられるため、リバウンドしづらい身体を作れます。

グループトレーニングもできる

「1人でキックボクシングはちょっと……」「初めてで1人は少し抵抗がある」という方は、グループパーソナルトレーニングがおすすめです。

家族やお友達と一緒にトレーニングできて楽しく汗をかけます。

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口コミ

通い始めて5ヶ月位経ちました。
ボクシング初心者なので基礎の基礎から教えて貰いました。
毎回丁寧に教えてくれるので楽しくトレーニングできます！スタッフさん皆んな親切です。
水が飲み放題も嬉しいです。自分の好きな曲を流しながらトレーニングできるのでそこもモチベ上がる所かなと！
参照：Googleマイビジネス

ダイエットのために、キックボクシングをはじめました。
身体も鍛えられるし、ストレス発散にもなります！トレーナーさんがとても親切で面白いので、毎回のトレーニングがあっという間です。
これからも楽しんで続けていきたいです！
参照：Googleマイビジネス

ACTIVATE GYM

ACTIVATE GYMは、理学療法士のトレーナーによる指導が受けられます。

身体の正しい使い方、スポーツのパフォーマンスを向上させたい方におすすめのパーソナルジムです。

理学療法士による指導

トレーナーは理学療法士のため、身体機能改善に関しての専門知識を持っており、姿勢や身体の痛みなどの改善に特化したトレーニングを受けられます。

肩こり、腰痛、膝痛、身体の硬さなどの悩みを抱えている方におすすめです。

スポーツのパフォーマンス向上に有効

スポーツのパフォーマンスを向上させるためには、ただ筋肉を付ければよいわけではありません。

そのスポーツ独自の身体の使い方に特化したトレーニングが必要です。

「サッカーのパフォーマンスを向上させたい」「野球の球速をもっと速くしたい」という方におすすめです。

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口コミ

どこに行ってもよくならなかった膝の痛みがトレーニングをしたらなくなりました。今までは通った所はいったい何だったのでしょうか？本当に良くなってうれしいです。いいなと思えたのは、病院でしっかり診察した方がいいと言ってくれて紹介してくれたことです。しっかりとした医師を紹介してくれたので安心しました。
参照：ACTIVATE GYM

このジムに通うようになって動きやすくなりました。結果、ビーチサッカー日本代表に入れました。動き方のチェックをしてもらって、全然ダメだと知りました。1つずつ自分でできるトレーニングを教えてもらってやっていたら、すごくうごけるようになりました。もっと早く知りたかったことばかりです。以前は他のジムに通ってましたがここで教えてくれた内容は全然教えてくれなかったです。もし、もっと早く知っていたらもっとすごくなってたかもと思います。まだまだ、伸びしろがあると分かったので頑張ります。
参照：ACTIVATE GYM

【機能改善したい人におすすめ】浜松のパーソナルジム3選

身体の機能改善に特化したパーソナルジムを紹介します。

「膝が痛い」「腰痛や肩こりをどうにかしたい」「普段の生活をラクにしたい」方におすすめです。

REHASUL

REHASULは、機能改善に特化したプログラムを受けられるパーソナルジムです。

普段の生活をラクにしたい方におすすめです。

歩き方の改善で身体の不調を改善

身体の不調の原因は歩き方が9割といわれています。

歩き方を改善することで、関節の痛みや痺れ、身体の歪みを改善します。

整形外科に行っても改善されずに悩んでいる方は受けてみましょう。

リピート率9割

プログラムを受けた方の9割はリピートしています。

理学療法士として、病院や整形外科の勤務経験のあるトレーナーによる指導のため、確実に安心して身体の不調を改善してくれます。

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口コミ

腰痛がなかなか治らなくて、いくつか浜松の整体や接骨院をめぐっていましたがあまり改善されず、ダメ元でリハスルさんに行ってみました。 とても丁寧な説明と施術で腰も良くなり行って良かったと思いました。 これからも定期的に通ってしっかりと治していきたいと思います。 よろしくお願いします。
参照：Googleマイビジネス

しっかり問診と診査をして頂けたうえで、バキバキやらない、しゅっしゅと撫でる心地よい処置！また、やりっぱなしではなく、解剖学とセルフケアもきっちり教えて頂けるので、その後も良い状態で維持できます！反り腰と左右差が秒で解決した上に、くびれました！身体も軽くなった！(^-^)／なにより、先生の「患者を少しでも良くしよう」という情熱に心打たれます！
参照：Googleマイビジネス

アスリートヴィレッジ

アスリートヴィレッジは一般的なトレーニングではなく、スポーツや機能改善に特化したトレーニング指導をしています。

医療関係者からも推薦されており、スポーツのパフォーマンスを向上させたい方におすすめのパーソナルジムです。

膝、腰、関節の痛みを改善

整形外科や接骨院勤務経験のあるトレーナーが指導してくれます。

そのため、関節の痛みや身体機能の改善に特化したトレーニングを受けられます。

膝痛、腰痛などでお悩みの方におすすめです。

スポーツのパフォーマンス向上に有効

スポーツによって身体の使い方は異なります。

サッカーであればサッカーのためのトレーニング、野球であれば野球のためのトレーニングなど、活動しているスポーツによってトレーニング方法も異なります。

今よりもスポーツのパフォーマンスを向上させたい方におすすめです。

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口コミ

アスリートヴィレッジでは、痛みのある部位ではなく、その原因となる違う部位のケアを行ってくれました。
今まで通ってきた他の機関は痛みのある部分だけでしたので、それが最初は驚きでした。
しかしトレーナーさんの丁寧な説明でなるほどと納得がいきましたし、実際に腰・膝の痛みが改善していくのを感じることができ、本当に嬉しかったです。
今はゴルフも旅行も痛みなく楽しめています！
参照：アスリートヴィレッジ

いつも元気で笑顔で迎え入れてくれて、気持ちが良かったです。
トレーニング中も大きな声でのカウントについつい乗せられ出来ない事が出来るパワーをもらいました。
トレーニングはその時々の体調に合わせてくれるのでムリなく安心して臨むことが出来ました！
参照：アスリートヴィレッジ

Aldi Body

Aldi Bodyは、低コストで初心者の方でも通いやすいパーソナルジムです。

オンラインレッスンを実施しているため、コロナ渦でも安心してトレーニングできます。

会員は30名限定

会員は30名に限定しており、質の高いトレーニング指導を受けられます。

「運動習慣がない」「なにから始めたらよいかわからない」という方におすすめです。

身体の機能改善に有効

猫背や腰痛、怪我の予防のためのトレーニングを受けられます。

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口コミ

6月からお世話になってます。ゆっくりかもしれませんが、無理のないペースで効果を実感できてます。
今まで、運動らしいことは苦手で避けてましたが、40代半ばにして、池島トレーナーの励ましにより、頑張れてます。
食事管理も自分では気付かない所を指摘していただき、常に明るく寄り添ってもらえ感謝しかありません。
バーソナルジムなんて自分には無縁かと思ってましたが、最高のトレーナーさんとジムに出会え、なりたい自分に近づけそうです。
参照：Aldi Body

トレーニングはハード過ぎず、自分が頑張れるギリギリのラインを池島さんが調整してくれ、具体的で的確なアドバイスをしてくれるので、とても分かりやすいです。ジム初心者で、痩せたいけど何から始めたらいいか分からない人や、確実に結果を出したい人には本当におすすめ出来る信頼できるトレーナーさんです。私もまだまだ落としたいのでこれからも頑張りたいと思います。
参照：Aldi Body

【食事改善したい人におすすめ】浜松のパーソナルジム3選

トレーニングだけでなく食事改善の指導を受けられるパーソナルジムを紹介します。

「普段の食事内容を改善したい」「ダイエットに効果的な料理を習得したい」方におすすめです。

improve

improveは、数多くの人のダイエットを成功させてきた人気のパーソナルジムです。

トレーニング方法から食事方法まで徹底サポートを受けられます。

1,000人以上がダイエット成功

確かな実績と経験豊富なトレーナーの指導により、今までに1,000人以上の方がダイエットに成功しています。

「身体の気になる部分を改善したい」「好きな洋服を着れるようになりたい」などの悩みを解決してくれます。

徹底された食事管理

必要な栄養素や食事方法や内容についてのサポートを受けられます。

「普段の食事を改善したい」「健康な食事方法を知りたい」という方におすすめです。

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口コミ

トレーナーの皆さんが気さくで、とても通いやすい雰囲気です。もちろん筋トレ・食事（栄養学）を分かりやすく的確にご指導して下さります。
浜松でパーソナルジムに通うならば、improveおススメです！！
参照：Googleマイビジネス

2ヶ月のコースに通って、心身ともに本当に変化出来ました。食事制限もトレーニングもつらかったけど、トレーナーさんが寄り添って一緒に頑張ってくれました。筋トレも自分のことも好きになれる場所でおすすめです♬
参照：Googleマイビジネス

RIZAP

RIZAPのことを知らない人の方が少ないのではないでしょうか。

何人もの芸能人の方がダイエットに成功して、メディアにも取り上げられています。

「信頼できるジムがいい」「お金をかけてもいいから確実にダイエットを成功させたい」という方におすすめのパーソナルジムです。

誰もが知っている大手ジム

RAIZPはCMや雑誌で何度も取り上げられているため、目にしたことや聞いたことが一度はあるのではないでしょうか。

店舗数も年々増加しており、全国展開しているパーソナルジムです。

毎日の食事をサポート

徹底した食事サポートを受けられます。

「食事制限」ではなく「正しい食事の習慣」を身につけられます。

1日3食、2ヶ月間で合計180回の食事をトレーナーが指導します。

その徹底したサポートにより、効率的にダイエットできます。

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口コミ

運動が苦手なのに、70代を目前にライザップ。専属トレーナーさんが待っていてくださると思うと嬉しくて、楽しみながら3ヶ月間続けることができました。
参照：Googleマイビジネス

2年近く通っている。敷居が高いイメージだけど、知人は幼児を連れてトレーニングするなどスタッフの対応も 素晴らしい。
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ミコジム

ミコジムは「楽しむことが継続のコツ」をモットーにしています。

いくら効果的なトレーニングができても、続かなければ意味がありません。

身体を変えるためには継続が非常に重要です。

「1人ではなかなか続かない」という方におすすめのパーソナルジムです。

無理な食事制限はなし

無理な食事制限は一時的には体重が落ちるため、効果があるかのように思えます。

しかし、それは一時的なものであって、リバウンドしてしまうリスクが大きいです。

ミコジムでは、リバウンドしないように食事面のサポートが徹底されています。

「正しい食事内容がわからない」という方でも安心して通えます。

楽しいトレーニングをサポート

ダイエット成功のためには、パーソナルトレーニング以外にも、自分でおこなう「セルフトレーニング」が大切です。

セルフトレーニングは自分でおこなうため、モチベーションが上がらなかったり、続かなかったりする場合が多いです。

ミコジムでは、ブログで正しく継続しやすいトレーニング方法を発信しています。

「1人でトレーニングしてもいつも続かない」という方におすすめです。

公式サイトで確認する

口コミ

頚椎ヘルニアのリハビリの為　60歳から始めた筋トレ。
最初はパーソナルなんて•••と思っていましたが、ここのトレーナーさんはさすがにプロですネ。
個々の状態を見ながらモチベーションを高めて、上を目指してくれます。
参考：Googleマイビジネス

ベンチプレスの重量が125キロで行き詰まっていましたが、ご指導を受けて1ヶ月で１３５キロが挙がるようになりました。
丁寧に修正ポイントを指摘くださったり、トレーニングのアイデアを授けてくれます。
56歳でも正しく努力すると伸びるんだなぁと驚きました。
参考：Googleマイビジネス

浜松のパーソナルジムの料金相場

浜松のパーソナルジムの相場は下記のとおりです。

一般的にパーソナルジムの料金相場は入会金を含めて20万円〜30万円程度です。

よって浜松にあるパーソナルジムの料金相場はトータルで低めでしょう。

パーソナルジム選びの3つの注意点

パーソナルジムを選ぶ際は、以下３つのことに注意して選びましょう。

• 自分の目標を実現できそうか
• 通いやすい距離か
• 実績はあるのか

これらは全て、ジム選びの際に重要となるポイントです。

これらを理解せずに申し込んでしまうとイメージと違っていたり、自分の目標とジムの特性がズレていたりすることがあります。

その結果、目標を達成できなかったり、トレーニングのモチベーションを持続できなかったりする場合があります。

それぞれ解説しますのでジム選びの際に参考にしてみてください。

自分の目標を実現できそうか

パーソナルジムに通う目的は人によって違います。

• 夏までに10kg痩せたい
• 筋肉を付けて男らしい身体になりたい
• 腰痛や膝痛を改善したい

上記のようにパーソナルジムに通う目的や目標は人によってさまざまです。

しかし、ジムの特徴は多種多様で、筋力向上に特化したジムもあれば身体の機能改善に特化したジム、ヨガやピラティスに特化したジムもあります。

トレーニング内容でいえば、高負荷でガツガツとトレーニングするジムもあれば、加圧トレーニングや自重トレーニングなどの低負荷トレーニングをするジムもあります。

そのため、自分の目標を達成できるジムなのかを判断しなければなりません。

まずはホームページをしっかりと見て、実績や特徴を見定めるようにしましょう。

通いやすい距離か

いくら効果的なトレーニングができても、継続しなければ身体は変わりません。

できれば通いやすい距離や場所にあるジムを探してみましょう。

プランの違いでいえば、予約制のジムであれば予約を取っている以上、半強制的に通えるのが利点です。

回数券や都度利用の場合だと、好きな時間やタイミングで行けるのが利点です。

自分の性格や生活リズムに合わせたプランで申し込みましょう。

実績はあるのか

当然ですが実績のあるジムの方が信頼できます。

「メディアに取り上げられた」「トレーナーがコンテストで優勝した」「国際資格を保有している」など実績の種類はいろいろあります。

しかし、実績がないからといって信頼できないわけではありません。

地元に強く根付いたジムや小規模のジムは、実績よりも今目の前にいる会員を大切にしているケースもあるためです。

各ジムのホームページで実績や特徴をしっかりと確認しておきましょう。

まとめ：浜松のパーソナルジムに通って理想の身体を手に入れよう！

浜松のおすすめパーソナルジム23選を紹介しました。

女性専用のジムや食事改善も受けられるジム、ボディメイクに特化したジムなど、さまざまな種類があります。

特徴を理解して、自分の目標を達成できるジム選びをしましょう。

トレーニングやダイエットは、継続することで結果が付いてきます。

努力を続けて理想の身体になりましょう！

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WAPLE（ウェイプル）は女性のボディメイクに特化したパーソナルジムです。

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